Tha spareribs stoidhle bho dheas air am bogadh le sauce barbecue a tha a 'smocadh le casa. Is e biadh furasta, furasta a tha stèidhichte agus a dhìochuimhnich a tha seo airson oidhche sam bith den t-seachdain. Tha Worcestershire a 'toirt a' bhrat BBQ seo gu tang deas gu deas.
Na dh'fheumas tu
- 4 notaichean spareribs, gearradh ann an earrannan meud seirbheise
- 1/2 cupan fìon
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon mongardard tioram
- 1 bòrd-bùird air sìol sgiobair
- 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
- 1 1/2 cuibhreannan pìobair chili
- 1 cupan cupa
- 2 làr-bhùird siùcar donn
- 1 teaspoon
- paprika
- 1/2 cuibhreon piobar
- dash leam uisge
- 1/8 cuibhleon piobar cayenne
Mar a nì thu e
- Cuir spareribs air crann ann am pann mòr ròstadh.
- Toir uisge sìos gu bonn a 'phoit gu doimhneachd de 1/2 òirleach.
- Còmhdaich gu teann agus fuine aig 300 F airson 1 1/2 uair a thìde, gus an tèid ribs tairgse.
- Cuir còmhla na h-earrainnean a tha air fhàgail, a 'measgachadh gu math. Cuir dragh a-steach bho na h-aibhnichean agus cuir às a 'chrann bhon phan.
- Thoir 1 cupan den t-siùcas thairis air na h-aibhnichean.
- Bèicear ann am pannal fosgailte aig 325 F airson 30 mionaid.
- Toir air sàsaichean thairis air riban; bèicear 30 mionaid nas fhaide.
- Brosnaich bho àm gu àm gus dèanamh cinnteach gu bheil riban air an còmhdach gu tur.
A 'frithealadh 4 gu 6.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 567 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 438 mg |
| Gualaisg | 111 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 27 g |