Is e dòigh fìor mhath a th 'ann an dannsaichean pàipeir a ghearradh air ais air an ùine a chaitheas tu sa chidsin. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha an làn-bhiadh air a chruinneachadh ann am pann-duilleig agus air a bhiadhadh ann an nas lugha na 30 mionaid. Airson mòran dinneagan bidhe, tha na glasraich agus an roghainn phròtain air an rèiteachadh air bòrd leathann, mar panalan rolla jelly no pàipear leth-leath nas motha. Smaoinich air biadh agus an uair sin sleamhnag a 'phoit a-steach don àmhainn. Bidh thu saor gus salad ullachadh, cùis luath a dhèanamh, no dìreach suidhe air ais agus fois a ghabhail. Agus anns a 'chuid as motha de chùisean, chan eil càraichean eile air an cleachdadh, agus mar sin tha glanadh na shruth!
Tha e furasta reasabaidhean eile a thionndadh a 'cleachdadh an dòigh seo. Beachdaich air a bhith a 'bèiceadh meatloaf ann an cruth saor an-asgaidh aig meadhan pàipear-duilleig. Togaibh glasraich le bòrd-bùird no dhà de dh'ola olive agus tiogaidean agus an uair sin gan cur timcheall air a 'chladach. No cuir pìosan cearc ris na glasraich freumhaichte ròsta as fheàrr leotha no le brògan a 'Bhruiseil. Is e posta eile a th 'ann am pizza. Feuch an sgudal a-steach don phaban agus còmhdaich e leis na sluasan, na clachan is an càise as fheàrr leat.
Cuir cuid de na dinnearan agus na smuaintean dannsa seo ris an liosta reasain agad.
01 de 15
Duilleagan Ròsta Pan Chicken, Sweet Potatoes and BroccoliLaurel Randolph Tha an dìnnear cearc seo na bhuannaiche! Bidh sliabh cearc blasail, sùbailte ag obair suas le buntàta milis agus broccoli anns a 'mhion-bòrd sìmplidh seo furasta. Bidh an cearc agus na glasraich a 'faighinn blas bho mheasgachadh sauce de sùgh lemon, mil, agus sòbh soith.
02 de 15
Apricot Lice Chicken, Potato, agus Broccoli Sheet Pan DinnerMiri Rotkovitz Bidh measgachadh de ghlèidheadh apricot, sùgh aoil, garlic, agus sochairean a 'dèanamh an duilleag chice seo airson biadh dìnnear airson cuimhneachadh. Dìreach dèanaibh na glasraich, cuir air a 'phaidhle le na brògan cearc, agus cuir iad a-steach don àmhainn.
03 de 15
Tairneag agus Glasraich airson Feòil RòstaClaudia Totir / Getty Images Bidh tairgsear muicean lean a 'dèanamh biadh làn àlainn nuair a bhios e air a pòsadh le glasraich freumhaich. Is e salainn ràithichte agus rèiteachadh Eadailteach na h-aon rudan pantry a dh 'fheumas tu airson an dìnnear seo. Cuir dath agus blas a-steach le salsa verde no siùsa tomato ùr .
04 de 15
Ciacal Crazy Crazyrudisill Chan eil am pizza seo crazy-tha e iongantach. Bidh am piseag a 'gèilleadh ann am bòrd-duilleig le crùsgan bog briosgaidean. Cleachd na mairt-feòil, an siùsag is na càise a tha air a mholadh, no dèan rudeigin fhèin. Is e sglèat bhàn a th 'anns a' phiotsa seo dìreach a 'feitheamh ris an obair ealain agad.
05 de 15
Chops Muc-fheòil Rònach Aon-Pan Le Apaidhean is FennelDiana Rattray Is e cinch a th'anns an dìnnear a th 'air an ròstadh seo airson a thilgeil còmhla le criomagan geàrr, ùbhlan, fionnallan agus carranan. Feuch an cuir thu greimeagan buntàta milis ris a 'phaban ma tha thu ag iarraidh.
06 de 15
Dinnear Cearc Iasg an Ear MheadhanachCatherine McCord / Mòra Bidh sgoltadh spìosraidh Harissa, ola ollaidh, agus sùgh lemonan air an tilgeil leis a 'chearc agus na glasraich airson an dìnnear pannal seo. Mura h-eil harissa agad, dèan e le measgachadh Cajun no Eadailteach de luibhean agus de spìosraidhean, no cleachd an fheadhainn as fheàrr leat.
Dinnear Cearc Ish One-Sheet bho Wealthious
07 de 15
Teagannan Chicken Roasted Le Sprouts and Pears a 'BhruiseilDiana Rattray Bidh biorran Bosc, bacon, agus brògan a 'Bhruiseil a' dèanamh a ' mhin-mheirleach cearc seo- aon-pan cho tarraingeach' s gu bheil e brèagha. Bidh measgachadh de mhì agus mongard a 'dèanamh glaiseadh blasda airson a' chearc.
08 a-mach à 15
CeanglaicheanLinda Larsen Tha an cuibhle bòidheach seo a 'gabhail a-steach feòil feòil, uighean, agus dà sheòrsa càise. Bidh pìos aodaich-leac no dhà le brògan cuibhrichte - a 'dèanamh suas an sgudal airson a' chuiche. Bidh a 'chuiche a' dèanamh bràisteil, brunch, lunch no biadh dìnnear.
09 de 15
Ham le Baked agus CàiseDealbhan-camara Sere C. / Getty Images Tha taois aran cùise a 'cruthachadh an sgudal airson a' cheapaire stoidhle seo a tha air a lìonadh le focaccia . Bidh an ceapaire mòr a 'giùlan ann am pàipear leth-dhuilleag le lìonadh de thà agus de chaise. Bidh an ceapaire a 'dèanamh deagh bhracaist, lòn no biadh dìnnear, no ga dhèanamh airson pàrtaidh.
10 de 15
Dinnear Chicken Aon-Pan BakedDiana Rattray Cleachd bèicearachd mòr no ròstadh no pan- dannsa airson an dìnnear cearc seo a bhèiceadh. Tha am buntàta, a 'churatan, agus an sgiobair am measg nan glasraich, agus bidh criogan dearg agus gorm uaine agus uinneanan a' cur barrachd blas agus dath.
11 de 15
Pìobaire, Cearc, agus Pàdran Uaine le Pan DinnerMiri Rotkovitz Bidh brògan cearc boneless a 'dèanamh seo mar dinnear pàipear aotrom is furasta. Bidh measgachadh de luibhean ùra, sùgh lemonan agus ola ola-ola a 'dèanamh cinnteach gu bheil blas gu leòr aig a' bhiadh.
12 de 15
Uan-ròsta le Glasraich RootEvan Sklar / Getty Images Tha cas uain gun fheum a ' dèanamh dìnnear aon-pannal le lusan freumh, garlic, agus measgachadh de luibhean. Tha an t-uan air a ghiùlan le garlic agus luibh a ghleidheadh gus dèanamh cinnteach gu bheil am feòil as blasdaiche. Chan eil e ro bheag ùine, ach tha e an dùil tòiseachadh air uair a thìde air a 'char as lugha gus ùine a thoirt dha an t-uan a bhith a' blasad na h-uan.
13 de 15
Cearc Garlic Lemon Le Buntàtasgaoileadh Bidh an dannsa cearc lemonach seo ann an stoidhle Greugach a ' dèanamh dinnear làn-pannail. Bidh an stuth a 'gairm airson cearc gearraidh, ach faodaidh casan no sliasaidean uile a thoirt a-steach. Cuir salad grèigeach a-steach airson biadh bòidheach anns na Meadhan-thìreach!
14 de 15
Sprouts Brusgaidean ròsta, Squash Butternut, agus Peansananakopa / Getty Images Dèan am biadh tuiteam dathte seo de ghlasraich ròsta a-steach gu dinnear bann -leathann uile-ann an aon le bhith a 'cur tofu , cuideg de chicken, chops pork, no chickpeas a bharrachd. Thoir fa-near gun cuir thu piorran sgapte, cranberries tioram, agus uinneanan.
15 de 15
Pàipear Pan Bradan le Lusan Ròsta agus PineappleMarian Blazes Bidh planntanan agus pineapple milis a 'dèanamh nan leacan bradan ròsta seo aig an ath-ìre. Tlachd a ghabhail air a 'bhradan le salad no reis bruich airson biadh mìorbhaileach.