Tha an t-oideas brèagha seo airson Aran Garlic Tòsta, Brèagha, furasta a dhèanamh. Is e seo an co-chòrdadh foirfe airson dinnear spaghetti no lasagna , no cuin a tha thu airson a bhith a 'frithealadh aran blàth agus blasail aig cookout.
Faodaidh tu aran Frangach no Eadailtis a chleachdadh anns an reasabaidh seo. Chan eil mi a 'moladh a bhith a' cleachdadh pigeagan tana agus cruaidh, oir cha bhith iad a 'gabhail an ìm ach mar a bhios an t-aran bòidheach. Bu chòir gum biodh an t-aran air a thoirt dha, agus crùbag bòidheach bog gus am bi am measgachadh garllan searbh a 'dol fodha. Gu dearbh, airson an aran garlic as fheàrr, dèan an t-aran thu fhèin.
Tha garlic ùr riatanach don reasabaidh seo. Na cleachd na h-iolaire a chaidh a reic a tha air a chuir a-steach a tha air a phacadh ann an lionn; chan eil e ach blas gu leòr leis na clògan ùra. Agus na cleachd clògan garlic neo-thàthaichte no pùdar garlic. Feumaidh gur e an rud fìor a th 'ann.
Faodaidh tu, ma tha thu ag iarraidh, cuir beagan càise ris an reasabaidh seo. An dèidh beagan mhionaidean anns an àmhainn tostair, tarraing an aran a-mach agus mullach le càise le Parmesan, Romano, no provolone air a ghrodadh no air a ghrodadh. Till don àmhainn gus an tèid an càise a leaghadh agus a 'tòiseachadh builgeag. Dè a th 'ann!
Ma tha thu ag iarraidh a 'bhiadh a tha dùinte gu lèir, càise àite a dhèanamh eadar gach sgoltadh agus a' tionndadh a 'chnàimh. Brùth an rud gu lèir ann am foil agus bèiceadh gus am bi an càise bog agus air a leaghadh.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 aran fiadhaich Frangach
- 5 lios-bhùird (ìseal)
- 2 spùinn-bhùird
- ola ollaidh a bharrachd
- 3 clòthan garlic (air am brùthadh)
- Crioch aran
- Piobar pinn
Mar a nì thu e
- Gearr aran a-steach do shlatagan 1/2 "a 'cleachdadh sgian sàraichte.
- Ann am bobhla beag, cuir an t-ìm, ola-ola, garlic, salann agus piobar còmhla, agus measgachadh le cùl spàin gus an tèid a mheasgachadh gu math. Leudaich am measgachadh gu cothromach air slatan aran.
- An uair sin cuir sleibhnichean arain ann an àmhainn tostair agus toast gus am bi ìm a 'bualadh agus tha iomall aran donn.
- Faodaidh tu cuideachd an aran seo a dhèanamh san àmhainn airson inneal beagan eadar-dhealaichte. Bidh an aran nas beartaiche.
- Dèan ath-thionndadh air na sliosagan aran gus an lòch a chruthachadh an dèidh dhut an sgaoileadh leis a 'mheasgachadh ìm, agus cuir a-steach ann am foil trom-dhleastanas, a' fàgail foil fosgailte aig a 'mhullach. Cuir ann an 450 ceàrnag àrainn airson 10-12 mionaidean gus an tèid ìm a leaghadh agus gu bheil mullach an arain cruaidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 128 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sòidiam | 59 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 2 g |