Na dh'fheumas tu
- 12 gu 16 unsa balgan-buachair sglèatte, no 3 cansean (4 unsaichean gach), air an drèanadh
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 3 cupan de bhrot cearc
- 2 spùinn-bhùird air an gearradh
- Salt agus piobar, airson blas
- 2 làr-bhùird làn de mhin-adhbhar
- 1 cupan de dh 'uachdar
- 1 cupan leth agus leth no bainne gu lèir
Mar a nì thu e
- Ann an sgàile, cuir slat air na balgan-buachair ann an ìm; àite ann an cucair slaodach.
- Cuir broth cearc, oisean, salann, agus piobar; gluasad gu math.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 5 gu 7 uairean a thìde (air ÀRG airson 2 1/2 gu 3 uair a thìde).
- Mu 30 mionaid mus dèan thu seirbheis, tionndaidh gu HIGH.
- Mionnaich flùr agus uachdar searbh; cuir ri cucair slaodach le leth is leth no bainne.
- Cook gus am bi e beagan nas doimhne.
Barrachd Reasabaidhean
Rèit Soup Crabach agus Muileann-buachair
An Soup Buic-buachair Chromach Le Cheddar agus Siùsag Andouille
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 176 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sòidiam | 617 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 5 g |