An Tuirc A 'Cumadh Le Rèit Aodach

Is e seo reasabaidh bunaiteach turcaidh a tha air a spreadadh le ùbhlan gearraichte agus peansan roghainneil a bharrachd airson blas agus uidheamachd a bharrachd. Is e deagh shìmplidh turcaidh a th 'ann airson bòrd dìnnear na saor-làithean.

Bèiceadh an stuth taobh a-staigh an eun, no fa leth ann am panic fuine stèidhichte air do roghainn.

Nòta sàbhailteachd bìdh: Bheir Turcaig làn ùine nas fhaide airson còcaireachd . Coisich an-còmhnaidh turcaig làn gus am bi meadhan an stuth a 'clàradh 165 ceum F eadhon ged a tha coltas gu bheil feòil an tuircich air a dhèanamh ron sin. Leig leis an turcaidh a bhith a 'sìneadh airson 15 gu 20 mionaid mus toir e air falbh an stuth. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'frithealadh air fhàgail taobh a-staigh dà uair a thìde às dèidh còcaireachd.

Na dh'fheumas tu

• 1 cupan broth cearc
• 1/2 cupan eòrna (gearraichte)
• 1/3 cupan oinniún (air a ghearradh)
• 4 bùird-bhùird ìm
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 4 cupan ciùban aran tioram
• 2 ùbhlan meadhanach (air an sgeadachadh, air an sgeadachadh, agus air an gearradh gu breag mu 1 gu 1 1/2 cupan)
• 1 teaspoon saoth talmhainn
• 1/4 teaspoon cainnean talmhainn
• 1/8 teaspoon piobar
• Roghainneil: 1/2 cupan cruachan gearraichte

Mar a nì thu e

1. Ann am pan bheag saute os cionn teas meadhanach ìseal, leag an ìm a leaghadh. Cuir sneachda agus snìomhadh agus saute a-steach, a 'gluasad gus am bi glasraich taitneach, mu 5 mionaidean. Cuir ris a 'bhrot is an salann; còmhdach agus a 'toirt fuachd dhut.
2. Ann am bobhla mòr, cuir na ciùban aran còmhla, ùbhlan gearraichte, saighead, cinnamon, piobar, agus peansan gearraichte, ma tha iad a 'cleachdadh. Cuir am measgachadh de bhiadh agus glasraich a-steach agus gluais gus am bi e gu math bog. Tionndaidh am measgachadh sgeadachaidh gu casserole eòrna 1 1/2-quart.

1. Còmhdaich gu teann le foil agus còcaireachd aig 350 F airson 25 gu 30 mionaidean.
2. Air an làimh eile, dèanaibh stuic de thurcaidh 8-10 not dìreach mus roastadh iad. Ma tha an turcaich air a lìonadh, faic an nota sàbhailteachd bidhe gu h-àrd.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	135
Gu lèir Fat	11 g
Sàmhchair saill	4 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	15 mg
Sòidiam	131 mg
Gualaisg	9 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	2 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).