Gu h-àraidh bidh an fheadhainn a tha a 'faireachdainn air Mayonnaise a' còrdadh ris an reasabaidh seo airson aodach salainn sesame, a tha a 'cur ris na h-àrainnean is glasraich as fheàrr leat salad.
Na dh'fheumas tu
- 1 teaspoon fìonag rís
- 1 teaspoon ola lusan
- 1 teaspoon siùcar
- 1 teaspoon sauce soith
- 1 teaspoon nionnach (gràtaichte)
- 2 lòch-bhùird sìol sesame geala (talamh)
- 1 gu 2 cuibhreannan mayonnaise (atharraich an sùim mar as toil leat)
Mar a nì thu e
- Measgachadh fìonag rise, ola, siùcair, agus soitheach soith ann am bobhla.
- Cuir sìthean gràtaichte agus sìol siosame talmhainn.
- Cuir maranas ris mar as toil leat.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 181 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |