Salad buntàta gruamach le uighean

Tha an reit salad buntàta seo na mheasgachadh de ghlasraich air a dheagh sgeadachadh agus air a sgeadachadh le sgeadachadh blas-ghainmhich blasach. Bidh làmh de bhreabag pìobaill agus mucardair Dijon a 'blasad an èideadh, agus faodar dill ùr no peirsil a chur ris mar garnish.

Tha an salad seo na roghainn math airson tachartasan samhraidh no coiseachd.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/2 not buntàta dearg, ciùbach agus bruich (3 gu 4 cupan)
• 3 uighean cruaidh
• 2 gu 3 lòchran-bùird air a ghiùlan le muran (mu 1/2 caran)
• 1 (10 oz.) A 'pacadh pògan reòta, air an sgrios
• 1/4 cupan piobar cloiche dearg (air a ghearradh)
• 1/4 cupan sìoman uaine no buidhe (gearraichte)
• 1/4 cupan sneachda (gearraichte)
• 1/4 cupan de na h-uinneanan dearg (gearraichte)
• Airson an 'Dressing':
• 1/4 cupan uachdar trom
• 1/2 gu 3/4 cupan mayonnaise
• 1 gu 2 lòchrain fiadhaich milis milis no piolagan milis (air an gearradh le sùgh beag)
• 1 gu 2 lios-fhosgailte Mustard Dijon
• Dash salainn agus piobar gu blas
• 1 teaspoon de dill ùr agus / no peirsil, airson blas
• 1 tomato (sgeadaichte)
• Duilleagan bho 1 ceann leit

Mar a nì thu e

Ann am bobhla mòr, cuir a 'bhuntàta bruich còmhla, uighean cruaidh, curan, peas, criogan, sgaradh, agus uinneanan.

Ann am bobhla nas lugha eile bidh an uachdar mòr, 1/2 cupan mayonnaise, relish, agus mustard. Cuir an t-aodach ris a 'bhuntàta agus gluais e gu socair gus a chur còmhla. Dèan blas agus cuir barrachd maranasais ma tha thu ag iarraidh, còmhla ri salann agus piobar gu blas. Cruthaich ann am parsley agus dill, ma tha thu ag iarraidh.

Dèan leitichean agus leacan tomato air plataichean plata no fa leth agus gu h-àrd leis an salad buntàta ullachadh.

4 seirbheis.

Atharrachadh

Cleachd pasgan 10-unga de phògan reòtaichte agus muranan, gu h-aotrom air an steamed, an àite a 'ghuaran sguabhach agus a' ghiuthas reòta.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Sailne Picnic

Salad Dearg, Geal, agus Gorm

Salad Buntàta Ròsta

Salad Buntàta le Peas

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	566
Gu lèir Fat	36 g
Sàmhchair saill	9 g
Saill neo-shàthaichte	9 g
Cholesterol	187 mg
Sòidiam	399 mg
Gualaisg	48 g
Fiber nàdarra	10 g
Protein	15 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).