Tha a 'mhullach ùbhlan grilled seo freagarrach airson tuiteam no geamhradh. Faodaidh tu a bhith air a sgapadh thairis air peacadh no le reòiteag de reòiteag vanilla , air a thiormachadh le caramal blàth. Biadh cofhurtail aig a 'char as fheàrr!
Na dh'fheumas tu
- 2 ùbhlan, (tha an gobha granny ag obair as fheàrr) air an giùlan agus a ghearradh ann an sliosan 1/4-òirleach
- 1/2 cupan / 120 mL uisge
- 1/4 cup / 60 mL sùgh lemon
- 2 làr-bhùird / 30 mL siùcar donn
- 1 teaspoon / 5 mL cinnamon
- pinch de shalainn
Mar a nì thu e
- Preheat an grill airson teas meadhan.
- Cuir uisge agus sùgh lemonan còmhla ann am bobhla mòr.
- Cuir sleibhnichean apal ris a 'mheasgachadh. Ann am bobhla beag, cuir cinnamon, salann agus siùcar còmhla.
- Cuir ùbhlan air raic grill agus cead a thoirt dhut còcaireachd airson 6-8 mionaidean air gach taobh, a 'tionndadh aon uair.
- Aon uair 's gu bheil iad air am bruich, cuir ùbhlan air mhias mòr agus cuiridh iad a-mach measgachadh siùcair.
- Dèan seirbheis le do roghainn de reòiteag agus stad le sauce caramel agus cnothan gearraichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 90 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 79 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 0 g |