Na dh'fheumas tu
- 1 a 'ròstadh chearcan cearc no dhà, gearradh suas
- 4 peirsd sprig
- 5 riban acras le duilleagan
- 2 carragan, air an sgoltadh
- 1 oraisean meadhanach, air a ghearradh gu cruaidh
- 2 1/2 cuibhreannan salann, roinnte
- 1/4 teaspoon piobar
- Duilleag 1 bàgh
- 1 1/2 cupan gach min adhbhar, roinnte
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/2 cupan bainne
- 2 spùran-bhùird a 'gearradh fiod
- 1 bòrd-bhùird air peirsil ùr gearraichte
- 1 cupan uisge fuar
Mar a nì thu e
Cuir cearc ann am poit stoc. Cuir uisge gu leòr ri chòmhdach. Cuir peil, sùgh, curran, oinniún, 2 cuibhreannan salann agus 1/4 teaspoon piobar agus duilleag bàgh. Còmhdaich agus toir gu boil; luisg airson timcheall air 2 1/2 uair a thìde.
Cuir 1 cupan de phlùir, fuar air a bhruich agus 1/2 teaspoon salann a tha air fhàgail ann am bobhla meadhan. Cuir còmhla bainne agus gannachadh. Cuir ris na h-innealan tioram, còmhla ris a 'pheirsil ùr gearraichte. Cruthaich dìreach gus a bhith a 'fàs na h-innealan tioram agus falbhaidh tu le ròp-bùird dìreach air a' chearc anns a 'bhroth ghoileach.
Còmhdach gu teann. Till chun na boil. Lùghdaich teas gun a bhith a 'togail còmhdach agus a' fuine mu 15 mionaid.
Broth cearc strain. Tomhas 4 cupannan de bhroth a-steach don siùsa. Thoir gu boil.
Cuir 1/2 cupan de dh'fhalbh air fhàgail le uisge fuar; gluasad gu rèidh. Bidh mean air mhean a 'cur measgachadh flùr gu broth, a' gluasad gu daonnan. Cook, a 'gluasad, gus an tiormaich e.
A 'frithealadh 4.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Rèit Clasaigeach Chicken is Siùsag Clasaigeach
Chicken Cooker Mall le briosgaidean
Stuth Easy Brunswick le Muc-fheòil agus Cearc
Dumplings Stew Vegetable Cicken agus Cornmeal
Faic cuideachd
Clàr-innse Prìomh Rèitichean
Dachaigh Biadh a Deas
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 558 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sòidiam | 2,298 mg |
| Gualaisg | 33 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 39 g |