Aran Pumpkin as Fheàrr an t-Saoghail

Tha mi a 'faighneachd fad na h-ùine, "an e àm airson aran pumpkin fhathast?" Gu dearbh, anns na Stàitean Aonaichte, chan àbhaist dhuinn a bhith ag ithe pumpkin anns an tuiteam. Ach le pucgain stuag ri fhaighinn aig na stòran grosa fad na bliadhna, carson a tha thu a 'feitheamh?

Na dh'fheumas tu

• 4 uighean
• 2 1/3 cupan siùcar
• 1 cupan ola lusan
• Is urrainn dha 1 aonadan aon phucgan pacaid làidir
• 3 cupan mine
• 1 teaspoon salainn
• 1 3/4 teaspoons
• Sòda aran
• 2 3/4 cuibhlichean cinnamon *
• 3/4 teaspoons nutmeg *
• 3/4 teaspoon clòbh *
• 1/4 teaspoon air fad *
• 1 cupan cnòthan (amh, gearraichte agus gu math teann)
• 1/3 cupan rèasgan òir (no 1/3 cupan barrachd de chnothan)
• Airson Topping:
• 1/4 cupan siùcar
• 1 teaspoon cinnamon

Mar a nì thu e

1. Dèan preheat dhan àmhainn gu 375 ceum F. Fàg dà phansan lòch no 24 cupan muffin.
2. Cuir na h-uighean, siùcair, ola agus pumpkin còmhla ann am bobhla mòr, agus gluaisidh iad gu ruige rèidh.
3. Ann am bobhla meadhain, measgaich na h-innealan tioram le inneal-uèir. Cuir na cnòthan agus na ràiseanan ris. Cuir ris a 'mheasgachadh ugh agus measgachadh gu mionaideach.
4. Lìon na panaichean lòch no cupannan muffin leis a 'chas.
5. Meudaich na h-innealan bearraidh ann am bobhla beag. Spioblaich thairis air builnean arain no bualadh muffin.

1. Brèice an t-aran aig 375 ceum F airson 1 uair agus 10 mionaidean, no na muffins airson 35 gu 40 mionaid. Nuair a bhios an t-aran air a dhèanamh, thig pàipear-fiacla a chaidh a chur a-steach don ionad glan.

Notaichean Rèite:

• Faodaidh tu 4 1/2 lios-lòin de spicean peacain pumpkin a chur a-steach airson na h-innealan rionnag. Dèan cinnteach gu bheil thu fhathast feumach air cainnean airson a 'bhàrr.
• Mura h-eil thu airson rùsgain a chleachdadh, cleachd 1/3 cupan barrachd chnothan na àite.
• Dh'fhaoidte gum bi seo a 'toirt 24 muffins a rèir na cuibhrigean muffin a bhios tu a' cleachdadh. Mas fheàrr leat muffain mhòra: lìonaibh na cupannan dìreach chun a 'mhullaich le batter. Ma tha cupannan muffins falamh agad, lìonaibh leth làn le uisge.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	210
Gu lèir Fat	11 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	7 g
Cholesterol	35 mg
Sòidiam	298 mg
Gualaisg	28 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	2 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).