B 'àbhaist dhomh a bhith a' cleachdadh siùsag cearc Buffalo, ach tha e saor an-asgaidh na blasan as fheàrr leat a chleachdadh anns a 'bhrògan furasta, blasail seo no casserole bracaist. Feuch an cuir thu a 'chasaille seo le sgiathan tomato agus toradh blàth a dh' fhalbh airson brunch no bracaist deireadh-seachdain no saor-làithean fiadhaich.
Na dh'fheumas tu
- 6 uighean mòra
- 1 1/2 cupan bainne
- 1 teaspoon sgoltadh grèine cearc, seargadh criolla, no measgachadh de shalainn a th 'ann
- 3 cuibhlichean arain, air an gearradh gu pìosan beaga
- Bidh 12 unsa shiùsag cearcach deiseil, na blasan as fheàrr leat
- 1 cupan càise geur Cheddar
Mar a nì thu e
- Dèan inneal no breathadh bèiceach de 2-cheath le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Dèan na h-uighean, bainne, agus seusanachadh còmhla.
- Ullaich pìosan arain anns a 'bhèicearachd; mullach leis an siùsag sglèat agus an càise.
- Cùm còmhdach agus fuasgladh thairis air an oidhche no stad air 15 mionaidean agus bruich. Ma chuireas tu rèiteachadh tron oidhche, thoir an casserole mu 20 gu 30 mionaid gus tighinn gu teòthachd an t-seòmair mus bèicear e.
- Bèicear, gun fhosgladh, aig 350 ° airson 40 gu 50 mionaid, gus am bi e daingeann agus gu math dorcha mu na h-oirean.
Reasagaidh Easy Breakfast Casserole le Siùsag is Buntàta
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 410 |
| Gu lèir Fat | 31 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sòidiam | 1,133 meatair |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 23 g |