Tha a 'bhèiceadh oyster sìmplidh seo blasda agus furasta a rèiteachadh. Tha na h-eisirean air an còmhdach le measgachadh de bhalgan-buachair agus uinneanan uaine, agus an uair sin lùbagan de sgiobair.
Cleachd salannan, luchd-craiceann oisirean, no dèan leum le glè bheag de chàisearan càise.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 bùrn-bhùird le uinneag uaine (air a ghearradh gu bream, a 'gabhail a-steach mullaich)
- 2 spùran-bùird peirsil (gearraichte)
- 1/2 balgan-buachair cupa (air a ghearradh)
- Salt airson blas
- Pepper gu blas
- 24 eisirean meadhain
- 1 cupan de bhragagan dearbhaidh
Mar a nì thu e
- Melt ìm ann an sgàilean thar teas meadhanach ìseal; cuir a h-uile h-uile rud ach a-mhàin dòstras agus crùban. Dèan sàmhach gu mall airson timcheall air 5 mionaidean no gus am bi oiseanan bog.
- A 'rèiteachadh na h-eisirean ann an aon shreath ann am biadh fuine. Bidh e a 'sgaoileadh a-mach am measgachadh buachair-buachair agus ùmhlachd os cionn oisirean; mullach le crùban deargaidh.
- Bèiceadh aig 450 ceum airson timcheall air 10 mionaid, no gus an tèid oisirean a chòcaireachd.
- Dèan seirbheis sa bhad.
A 'frithealadh 4.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Oisirean air an daingneachadh
Mar a chuireas tu easan air falbh
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sòidiam | 230 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |