Is e an aran sìol-chòmhdaichte seo aran fiadhaich a tha gu math milis. Bidh an aran a 'dèanamh brògan iongantach. Thoir an cèill gun cuir thu 1 gu 1 1/2 cuibhreannan de chionamon talmhainn ma tha thu a 'còrdadh riut aran cainne. Faodar an aran a dhèanamh le cran-craiceann tioram no cuirran cuideachd. Tha an reasabaidh a 'dèanamh dà bhuannachd.
Faic na beachdan leughaidh gu h-ìosal air an rèis airson cuid de bheachdan ionadachaidh agus molaidhean tàthchuid.
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan a 'gluasad le tioram tioram (2 1/4 teaspoons)
- 1/4 cupan uisge blàth (mu 110 F)
- 1 cupan rùsgan
- 1/4 cupan
- ìm, bogte
- 1/4 cupan siùcar grànte
- 1 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 bainne blàth a 'chupa
- 3 3/4 cupan làn-adhbhar min
- 2 uighean mòr, gam bualadh
Mar a nì thu e
- Cuir às don bhiadh anns an uisge blàth.
- Ann am bobhla mòr, cuir ri chèile rèasgan, ìm, siùcar, salainn, agus bainne teth; stir gus an siùcar a sgaoileadh. Leig am measgachadh fionnar gu teas.
- Cruthaich 1 1/2 cupan den fhlù gu measgachadh a 'bhainne; sgaoileadh.
- Cuir measgachadh de bhiadh agus na h-uighean a th 'air am bualadh; measgachadh gu math còmhla. Cuir gu leòr den mhin a tha air fhàgail gus taois bhog ach stiff.
- Tionndaidh an taois a-mach air uachdar a tha air a sgapadh gu aotrom agus glaodhaich e airson timcheall air 10 mionaid, gus am bi taois rèidh agus leòsta.
- Ìm no ola bobhla mòr.
- Cuir an taois anns a 'bhobhlag gorm. Tionndaidh a-steach e gus uachdar iomlan an taois a mhilleadh. Còmhdaich am bobhla le tuineag cidsin glan agus leig leam seasamh ann an àite blàth, gun dhràidh gus an dùblaich e sa mhòr-chuid, mu 1 gu 1 1/2 uair a thìde.
- Punch an taois sìos agus ga roinn ann an 2 earrannan co-ionnan. Còmhdaich an taois le tuineag cidsin agus leig leam fois airson 10 mionaidean.
- Dèan cumadh air an taois ann an dà bhall agus cuiridh e iad ann an 2 panalan pail 8-le-4-òir.
- Còmhdach na pannagan le tuineag cidsin agus leig leis na h-arannaichean èirigh airson mu 45 gu 60 mionaid, no gus an do tha an taois air dùblachadh gu ìre mhòr.
- Brèiceadh aig 375 F airson 25 mionaidean, cuir sgillinn thairis air na h-ainmhidhean anns na 10 mionaidean mu dheireadh ma tha na buileannan a 'coimhead thairis air an donn.
- Thoir às na h-arannaichean le panaichean agus leig leotha fionnadh air racaichean.
Am measgachadh
- Bara Cinnisin-Raisin: Cuir 1 1/2 lios-lus de chonnamon talmhainn còmhla ris a 'mhin.
- Cuir a-steach na reasanan le cranberries tiormaichte no "craisins" no raisins òir agus cuid de chnothan-bruise air an gearradh airson aran blasach cranberry .
- Meudaich agus cuir a-mach an taois le inneal arain no measgachadh seasamh le ceangal dubhach.
Beachdan leughadair
"Chleachd mi flùr cruithneachd gu h-iomlan an àite geal agus dhùblaich mi na reasanan. Bha e fìor mhath gu bheil mi gu cinnteach a 'dol ga dhèanamh a-rithist." DD
"Cha robh raiseanan agamsa agus mar sin chuir mi cranberries agus sultanas. Leig mi sìos an salann agus thug mi an gàirdean air an taois anns an inneal arain agam. Fhuair mi dà bhall. Fhuair mi an t-aran math. Bha e bog agus teann. Bidh mi a 'dèanamh seo a-rithist. " LG
"Bha an reasabaidh seo uabhasach math.
Cha robh duilgheadas sam bith agam a 'leantainn nan stiùiridhean, agus bha an toradh mu dheireadh foirfe. Bha mi ga dhèanamh airson na h-oileanaich agam mar leigheas sònraichte, agus bha iad ga meas. Dh 'atharraich mi an reasabaidh dìreach beagan agus chleachdar margarine an àite ìm, agus dh' obraich e a-mach dìreach gu math. "Sarah
"Leig leam an aran a bh 'ann. Bha e furasta a dhèanamh agus tlachdmhor a chur ri chèile. Mar thoradh air cuid de na h-ailtearan bidhe, dh'fheumainn beagan atharrachaidhean a dhèanamh airson uighean, chuir mi riutha mu dheireadh agus chleachd mi àite ùr airson uighean. cuir 1 1/2 lòchrain de siùcair donn agus siorup-melasses dha feadhainn a tha ceangailte ris a 'bhainne ròisg agus airson buille beag, cinnamon timcheall air 1 1/2 cuibhreannan cuideachd. Tapadh leibh airson an rèis bunaiteach a tha ri thighinn an uairsin airson seo a chleachdadh le flùr neo-chruithneachd Fìor Mhath. " Ivie
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 121 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sòidiam | 334 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |