Is e toast frangach Coconut a th 'ann an spion crispy, tropaigeach air an oideas clasaigeach tìodhlac fhrangach. Tha e gu math sìmplidh a bhith a 'dèanamh agus a' blasad agus a 'coimhead gu math iongantach! Tha an taobh a-staigh blàth is uamhasach a-staigh agus an taobh a-muigh air an cuairteachadh na mheasgachadh math!
Tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu air a dhèanamh le bhith a' còcaireachd, ach feumaidh tu a bhith faiceallach fhad 'sa tha thu a' còcaireachd an toast, oir faodaidh an siùcair sa chnoc a dhèanamh nas luaithe a losgadh!
Faodaidh tu a bhith a 'cur a-mach coconut a-steach don chasad ma tha e agad airson blas coco-nutty a bharrachd, ach chan eil e riatanach. Is toigh leam a bhith a 'ithe an toast fhrangach le syrup maple traidiseanta, ach faodaidh tu cuideachd glaze cnògaid a dhèanamh no siorup eile a chleachdadh! Bidh e cuideachd a 'blasad siùcair pùdar le crathadh.
Feuch an bracaist tropaigeach seo an ath thuras a bhios aoighean agad a-null agus airson bracaist spòrsail agus eadar-dhealaichte a dhèanamh!
Na dh'fheumas tu
- 6 uighean (deagh chuairteachadh)
- 1 cupan bainne slàn
- 1/4 cupan siùcar
- 1 teaspoon vanilla
- Roghainneil: 1 teaspoon earrann de chnothan
- 8 cuibhlichean arain
- 2 cupan de chnòcag le cromag
- Roghainnean mòra:
- syrup maple
- ìm
- siùcar pùdar
Mar a nì thu e
- Buail na h-uighean còmhla, bainne iomlan, siùcair, vanilla, agus coconut ann am flat, agus biadh domhainn. Tha biadh casserole ag obair gu math.
- Feuch griddle mòr gu teas meadhanach àrd. Cleachd plàigh-phanna mura h-eil griddle agad. Bidh panal iarainn teann cuideachd ag obair gu math.
- Dip an leacan aran anns a 'mheasgachadh bainne. Leig leotha suidhe agus a 'dèanamh suas a' mheasgachadh, airson nas fhaide ma tha an aran sgapte. Bi faiceallach gun leig thu aran ùr a bhith ro fhada, no gum bi e ro sgiobalta a thoirt às a 'mheasgachadh! Dèan fliabh an aran gus am bi an dà thaobh làn ann am measgachadh a 'bhainne.
- Dip an t-aran a-steach do na bratan coconut agus smeapadh gus am bi an dà thaobh air an còmhdach gu tur ann am bratagan coconut.
- Gabh an griddle agus cuir an teas sìos gu meadhan.
- Cuir na sliosagan de bhrogais fhrangach air a 'ghruideal. Coimhead an teas gu faiceallach agus tionndaidh sìos e ma tha sin riatanach gus nach toir thu a 'bhrogais fhrangach! Faodaidh e a losgadh gu furasta mar thoradh air an siùcair anns a 'chnoc! Tha e nas fheàrr a chòcaireachd air teas ìseal airson ùine nas fhaide!
- Às deidh mu 2 mhionaid, gluais na sliosagan de bhrogais Fhrangach agus bruich airson mionaid eile gu dà mhionaid air an taobh eile. Thoir air falbh bhon ghruag agus cùm e blàth ann an 200 ceàrnag gus am bi thu deiseil airson a h-uile deoch a dhèanamh.
- Brùth air a 'bhuntàta blàth fhrangach le syrup maple, ìm, agus siùcar pùdar!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 193 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 159 mg |
| Sòidiam | 112 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 8 g |