Is iad seo an seo an ìre mhath bidhe a dh 'iarr Pia. Tha mi a 'smaoineachadh gum bu chòir dhomh a bhith fortanach gu robh seann fhear as fheàrr leotha a chaill am bàta ailearaidh - rollaichean samhraidh ùr. Òrdaidh i dusan dhiubh sin dhi fhèin aig taigh-bìdh ann an Thailand agus bidh i a 'gluasad air falbh bho làmhan dhaoine eile, agus bidh i an aon rud aig an taigh. Ach is toigh leam a bhith toilichte leatha le tòrr mòr dhiubh sin, agus tha mi cuideachd a 'faighinn biadh dhaibh furasta agus fallain "ithe air an t-slighe" dhomhsa cuideachd. Ma chumas mi grèim anns an fhrigeradair, is urrainn dhomh aon de na rudan sin a ghlacadh nuair a dh 'fhaodadh mi a bhith air a mhealladh gus briosgaid a ghiùlan, agus tha e a' toirt air falbh bhon acras agam.
Na dh'fheumas tu
- Salann Dipping Dealain Spìosraidh:
- 1 piobair chili (Fresno dearg, biorach, le sìol)
- 2 clòimhe garlic (air a ghearradh gu grinn)
- 2 lòchran-bùird ginger (ùr, grinn air a ghearradh no air a ghrodadh)
- 2 leacan-bhùird (air an sgeadachadh gu caol)
- 2 lòchran-bhùird (reis)
- 2 làr-bhùird lòin coconut (faic gu h-ìosal)
- 2 spùran-bhùird ìm lus na grèine
- 2 làr-bhùird Sriracha (a bharrachd air barrachd mar a dh 'fheumar)
- 1 botal bòrd-ola ola sesame
- 1/2 bainne coco-cnòc (gun bhrath)
- 12 luchd-sgoltadh rolla earraich (tha e furasta a lorg mar bhratach Rose agus tha e air a dhèanamh le rus agus flù tapioca)
- Fillings:
- 3 cupan nòtaichean rò (fiodh, bruich)
- 1 avocado mòr (sgeadaichte)
- 1/2 cupan cucumber (air a bheilear)
- 1/2 cupan carrain (air an luachadh)
- 4 seabhagan (leannan)
- 2 chupag chili (Fresno dearg, air an sìol agus air an sgapadh gu teann)
- 1/2 cupil basil (ùr Téalaidh, a 'fàgail gu math pailt)
- 1/2 mint cupa (duilleagan ùra, làn le paca)
- 1/2 cupa cilantro (duilleagan ùra agus gasan, air an lìonadh gu tur)
Mar a nì thu e
Gus an salann dupaidh lòchran lòchran-dè a dhèanamh: ann am bogsa-inneal, cuir a h-uile h-inneal sauce agus puree air àrd gus am bi sàs rèidh agad. Rèitich le Sriracha a bharrachd, ma tha thu ag iarraidh. Refrigerate gus an tèid thu a chleachdadh no airson suas ri 3 latha.
Lìon plàigh crèad le uisge teth, cuir clàr pàipeir ris anns an uisge, agus buaith airson 20 gu 30 diogan, gus am bi e bog agus sùbailte.
Cuir an còmhdach air uachdar obrach gu socair. Ann am meadhan a 'chlò-bhualaidh, cuir casg beag de lìonadh na roghainn agad.
Cuir na taobhan gu cùramach air taobh a-staigh meadhan an lìonadh gus am bi iad a 'còmhdach leth do chrann beag air gach taobh, agus an uairsin tòisichidh iad a' sgaoileadh a 'chòmhdaich timcheall air an lìonadh a-steach do chumadh todar. Cuir na rollaichean air pìos nuair a bhios tu gan crìochnachadh.
Dèan seirbheis sa bhad leis an t-sauce dipidh, no cuir a-steach an t-uidheam ann am pàtran plastaig agus cuir air ais airson 24 uairean a thìde.
Tha ìrean iongantach de bhotamain E aig SUNFLOWER, a tha na phrìomh chluicheadair ann a bhith a 'sabaid sgaoil agus a' lughdachadh nan comharran asthma agus arthritis. Tha cupan ràithe de ghrùthan lus na grèine a 'toirt dhut 82% de na vitamin E. a tha a' moladh a h-uile latha
COCONUT Tha AMINO ACIDS na roghainn eile do shiùbhraidh soy, agus chan eil e blasad mar coconut. Tha e a 'tighinn bho bhlàthan craoibh crann-cnòimh. Tha an saog neo-dhruim, ìre clàr-amais glycemic glè ìosal, stòras pailt de 17 amino-acids, mèinnirean, vitamain agus tha pH beag-neodrach aice.
Leugh mu dheidhinn mar a dh'atharraich Heather i agus a dòigh-beatha a theaghlaich ann an dòigh mar a bhathas a 'biathadh teaghlach le ailearaidhean !
Rèite air ath-chlò-bhualadh bho Pure Delicious le bhith a 'rèiteachadh le Pam Krauss Books, ball de bhuidheann Penguin (USA) LLC, Companaidh Penguin Random House. Dlighe-sgrìobhaidh © 2016, Heather Christo LLC