Is e craiceann brèagha gun bhèicean a th 'ann am Bàtaichean Kay sònraichte. Tha crèadh na gràin air a chur ri chèile le ìm ciùin caramel beairteach is chewy agus seoclaid rèidh agus uabhasach.
Feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh gràin K sònraichte san reasabaidh seo. Bidh grànagan ròpa biorach air fàs sòbhlach anns a 'mheasgachadh ìm ciùin caramel beairteach. Bidh an gràn-criosach a 'fuireach crunchy agus a' toirt dha na barraichean an t-uidheam chewy as sàsaiche a tha air a choileanadh gu tur leis an reothadh fiadhaich a tha a 'fuireach bog agus fiadhaich.
Tha na barraidean seo nan stòras gu math math de phlasasium, snàithle, pròtain, agus vitimain B airson a bhith a 'leigheas!
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa
- siùcar donn
- 1/2 cupan siùc (gràinealaichte)
- 1-1 / 2 cupan syrup arb
- 1-1 / 2 cupan ìm biorach
- 6 cupan gràinneagan crisp rèise K (NOT NOT Rice Krispies!)
- 1 (12 unga) a 'phacaid sgioban seoclaid semisweet
- 1/3 cupan ìm peanut
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr a th 'ann am microwave sàbhailte, cuir na siùcair agus syrup arbhair còmhla agus measgachadh gu math. Microwave àrd airson 2 mionaid agus 15 diogan; aig an aon àm, a 'losgadh an spàin le uisge fìor theth.
- Thoir air falbh am bobhla bhon mhicrowave agus gluais am measgachadh, a 'sgrìobadh sìos taobhan a' bhobhla. Thoir air ais a 'bhobhla gu microwave agus microwave air àrd airson dà mhionaid eile agus 15 diogan, no gus an tòisich am measgachadh a' leum le boileag. A-rithist, loisg an spàin sin.
- Thoir air falbh a 'bhobhla bhon mhicrobhonn agus cuir 1 cupan 1-1 / 2 den ìm bìdh. Cruthaich gus am bi am measgachadh rèidh agus còmhla.
- Cuir ris an arbhar agus a 'gluasad gu còta. Toirmeasg agus brùth air a 'mheasgachadh ionaltraidh a-steach gu pìos greamaich 13x9 òirleach, a' cleachdadh cùl spàin greased gus a bhith a 'brùthadh gu cothromach.
- Cuir na sgioban seoclaid agus 1/3 cupan an ìm ciùin còmhla ann am bogha beag le microwave-safe. Teas air cumhachd meadhan airson 2 mhionaid; tarraing às agus gluasad.
- Till gu microwave airson 30 diogan eile ma tha sin riatanach gus feansa a leaghadh. Cruthaich gu ruige an uairsin sgaoil thu thairis air measgachadh arbhair. Leig le fionnar gu tur, an uairsin gearradh a-steach do bhàraichean Bùth, còmhdaichte, aig teòthachd an t-seòmair.
Tionndadh Stovetop
Faodaidh tu seo a dhèanamh air an stovetop cuideachd; co-theacsaichean a chur còmhla mar a bhios an reasabaidh a 'sònrachadh, ach a-mhàin a bhith a' còcaireachd teas meadhain ann an siùpan trom gus am bi am measgachadh a 'tòiseachadh le builgeag agus siùcar air a sgaoileadh. Lean air adhart mar a bhios an reasabaidh a 'stiùireadh. Meilt na sliogan seoclaid agus ìm cuthach ann an sospan beag os cionn teas ìseal, a 'gluasad gu tric, gus an tèid a leaghadh agus a rèiteachadh. Lean air adhart mar a chaidh a stiùireadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 320 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 66 mg |
| Gualaisg | 52 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 6 g |