Bàraichean sùbh-craoibhe le Coconut agus Crumb Topping

Bidh na bàraichean sùbh-craoibhe sgapte (san dealbh seo) a 'fuine gu làn-sgeadachadh le sreathan de shiùcair donn buttery agus deasg-choirce agus coconut. Is e reasabaidh furasta a tha ann airson ullachadh, agus tha na toraidhean iongantach. Ma nì thu na bàraichean seo airson pàrtaidh, gabhaibh grunn lethbhric den ribe.

Bidh na bàraichean ag iarraidh slatan-mara sùbh-craoibhe gun chraobhan, ach bhiodh slatan-fraoich no sòbhran-fraoich cho bòidheach cuideachd. Thoir an cèill gun cuir thu 1/4 gu 1/2 de chupan de pheansan gearraichte no de chnothan-cnuic ris an àrdachadh airson barrachd èisg.

Na dh'fheumas tu

• 1 cupan ìm (bogte)
• 2 1/2 cupan
• min-adhbhar uile-adhbhar (11 1/2 unsa)
• 1/2 cupan siùcar gràinealaichte
• 1/2 cupan siùcar aotrom donn, air a phacaigeadh
• 1 cupan coirce ro-fhasanta seann-fhasanta
• 1/4 teaspoon salainn
• 1 ugh mòr, air a bhualadh gu math
• Bidh 1 sgam sìol-craoibhe gun sìol (no sùbh-craoibhe a 'gleidheadh)
• 1 cupa (làn) air a bhlasachadh le coconut

Mar a nì thu e

1. Preheat an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4) Sguabadh pasgan bèice ceàrnagach de 9 òirlich no thoir a spreadadh le spraeadh bèicearachd neo-bhreac.
2. Ann am bobhla mheasgaichte, cuir an ìm, am flùr, gràinealaichte agus siùcar donn, coirce, agus ugh air a bhualadh còmhla. Buail le measgaiche dealain aig astar luath, a 'sgrìobadh a' bhobhla bho àm gu àm, gus am bi am measgachadh air a mheasgachadh ach a tha fhathast caran brùideil.
3. Cùl cùl 2 chupa de mheasgachadh a 'mhullaich agus cuiridh tu taobh. Cumaibh am measgachadh de chnàimhean a tha air fhàgail thairis air bonn a 'phacaidh bèice ullachadh. Lòin an sguab-craoibhe a 'sabaid gu cothromach thairis air an t-sgoltadh. Spread an t-slat gus a chòmhdach, gu taobh a-staigh 1/2-òirlich de na h-oirean.

1. A 'spìonadh an crann-cnàimh sgapte gu cothromach thairis air a' chòmhdach fiodha.
2. Dèan briogadh air a 'mheasgachadh cromag glèidhte gu cothromach thairis air an t-sràid coconut.
3. Bèiceadh na bàraichean sùbh-craoibhe airson timcheall air 45 mionaid, no gus an tèid a 'bhàrr-mhullaich donn gu aotrom.
4. Fuirich gu tur mus tèid a ghearradh gu ceàrnagan.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	316
Gu lèir Fat	18 g
Sàmhchair saill	10 g
Saill neo-shàthaichte	6 g
Cholesterol	87 mg
Sòidiam	314 mg
Gualaisg	34 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	6 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).