Beans Barbecue Baked le Bacon

Tha na pònaran sin furasta agus bidh iad a 'dèanamh taobh cliùiteach, math airson barbecues a-staigh no a-muigh, agus dìnnearan potluck.

Na dh'fheumas tu

• Faodaidh canastairean 2 (16-unsa) muiceann agus beans no 1 (28-unsa) a bhith
• 4 cuibhlichean de chòcag air an bruich, air a thionndadh
• 2 làr-bhùird siùcar donn
• 1 teaspoon mongardard tioram
• 1/2 an t-sauce barbecue cupa
• 1 oraisean meadhanach, air a ghearradh
• 1/2 piopa gorm uaine, air a ghearradh
• 1/2 chupag dearg dearg, air a ghearradh

Mar a nì thu e

1. Measgar muicean is beans, bacon, siùcair donn, mustaird agus anabar barbecue.
2. Cuir uinneagan agus pepagan air.
3. Bèicear, còmhdaichte, airson timcheall air 1 uair aig 350 °.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	148
Gu lèir Fat	2 g
Sàmhchair saill	0 g
Saill neo-shàthaichte	1 g
Cholesterol	2 mg
Sòidiam	616 mg
Gualaisg	30 g
Fiber nàdarra	4 g
Protein	3 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).