Bidh am marinade milis bourbon seo ag obair gu foirmeil air rud sam bith. Is e marinade meadhanach a th 'ann gus am bi thu ag iarraidh grunn uairean a thìde de dh' fhalbh mus bi thu a 'griù.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bourbon
- 1 cupan siùcar donn
- 1 cupan ola
- 1 mongard chupa
- 1 cupan saras Siorrachd Worcester
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainnean agus measgachadh gus am bi an siùcar air a sgaoileadh gu tur. Cleachd air falbh.
- Marinate feòil airson 4 gu 12 uairean. Ma tha thu a 'dèanamh air adhart, stuirich e ann an uinneag ann an soitheach a-muigh airson gun a bhith nas fhaide na 7 latha an dèidh an deasachadh tòiseachaidh.
- Lìbhrig a lùghdachadh no àrdachadh mar a tha feum air. Nì seo mòran, mar sin ma tha thu dìreach a 'gràladh cuibhreann beag de dh'fheòil, atharraichidh tu a rèir sin.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 182 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |