Brat Zucchini làn-chruithneachd

Tha an t-aran fiadhaich bhlasta seo air a dhèanamh le cuid ùbhlachd, ga dhèanamh nas aotroime na mòran bhuileagan.

Tha flùr làn de chruithneachd agus cuid de chnothan gearraichte a 'toirt seachad uidheamachd a bharrachd, fhad' sa tha na spìosraidhean agus an t-seileile a 'cur blas.

Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh aon bhiadh, agus tha e furasta a chlàradh gus dà nì a dhèanamh. Bidh aran sìthein a 'reothadh gu math. Dèan cairt airson an-dràsta agus reothadh fear airson nas fhaide air adhart.

Na dh'fheumas tu

• 1 cup de mhin làn-adhbhar
• 1/2 cup de mhin cruithneachd làn
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 1/2 teaspoon soda bèicearachd
• 3/4 teaspoon pùdar bèicearachd
• 1 teaspoon bonnamain
• 1/4 teaspoon ground nutmeg
• 1 ugh mòr
• 1/2 cupan ola Canola
• 1/3 cupan ùbhlan
• 1/2 cupan siùcar gràinealaichte
• 1/4 cupan siùcar donn (paca, aotrom no dorcha)
• 2 fhosgladh de bhileagan de bhileilla
• 1 cupan zucchini (shredded, mu 1 zucchini meadhanach)
• 1/2 cnuic-chnothan (no peansan, air an gearradh gu bream)

Mar a nì thu e

Uinneag teas gu 325 F. Gèilleadh agus flùr le 8 1/2-by-4 1/2-òirlich paaf.

Tomhas am min uile-adhbhar, flùr cruithneachd làn, salann, soda bèicearachd, pùdar bèicearachd, agus spìosraidhean a-steach do bhobhla. Ann am bobhla measgachadh, bhuail e ugh le ola, ùbhlan, siùcair, agus bàrr vanilla gus an robh e air a mheasgachadh gu math. Bhuail a-rithist gu mall anns a 'mheasgachadh flùr gus an tèid a mheasgachadh. Follaich anns na zucchini shredded agus cnothan gearraichte.

Lìon am batter anns a 'chòmhn-bhualaidh agus a' fuine anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 45 gu 55 mionaid, no gus an tèid testadair deiseag no deuchainn cèic a-steach don ionad a-mach a-mach glan.

Coimhead air raic mus cuir thu slicing.

Gus reothadh, cuir a-steach a 'bhodhaig a tha air a fhuarachadh gu h-iomlan ann an sgoltadh reòiteag plastaig no foil agus an uair sin ga chur ann am baga reòtaire. Reod airson 3 gu 4 mìosan.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Reacabaidhean Bread is Cèice Zucchini

Zucchini Bread Clasaigeach

Cèic Easy Zucchini Carrot

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	267
Gu lèir Fat	16 g
Sàmhchair saill	2 g
Saill neo-shàthaichte	8 g
Cholesterol	75 mg
Sòidiam	349 mg
Gualaisg	26 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	5 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).