Faodaidh tu na ballan-feòil seo a chleachdadh mar bhiadh no prìomh mhias. Feuch gun cuir thu beagan chupalan jalapeno air an gearradh no cuid de dh 'uisge airson teas a bharrachd.
Tha na bannan-feòil seo air leth seirbheise le rus no luasar carb rostach . No a bhith a 'dèanamh na meatballs beag agus a' dèanamh blasad le sgioban tortilla.
Na dh'fheumas tu
- 2 not de mhara feòil fiodha
- 1 measgachadh cèilidh McCormick meatloaf (no coltach ris)
- 2 uighean mòr (air an droch bhualadh)
- 1/3 cupan bainne
- 1/4 cupan bratagan aran
- 16 unsa Càise meallta (ciùbach no cromag)
- 1 measgachadh ciùbh tao cèic
- 1 a-mach / 4 searganan de chupan glasa glasa (gearraichte)
- 3/4 cupan uisge
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F. Loidhne bileag bèicearachd le fiodh.
- Measgachadh feòil feòil agus feòil-bìdh le ugh, 1/3 cupan bainne, agus crùbanan aran. Dèan cumadh a-steach do bhalla-feòla agus cuir air dòigh a 'phacaidh bèice ullachadh. Brèicear airson 15 mionaidean, gus am bi na bàilean-feòir air an donn.
- Cuir na càise, an t-sèididh, am piobair, agus 1/2 cupan uisge anns a 'chocaidh slaodach. Còmhdach agus còcaraich air LOW, a 'gluasad gu tric gus an tèid a leaghadh. Thoir an sauce a-mach le barrachd uisge, mar a dh 'fheumar.
- Drag na feòil-meatair air tuàllan pàipeir agus an uairsin cuir ris an sauce càise. Còmhdach agus còcaraich air LOW 2 gu 3 uair a thìde.
Freasair na boinneagan teas bhon chucair slaodach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sòidiam | 570 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 26 g |