Tha na briosgaidean buntàta milis seo air an dèanamh le buntàta milis, ìm, agus spìosraidh. Dèan iad seo airson biadh bìdh no saor-làithean geamhraidh.
Tha na briosgaidean milis buntàta air am milis gu aotrom le siùcair donn agus air an spioradachadh le cuid de chinnam agus aodach.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan flù fèin-ag èirigh
- 3 bùithtean-siùcair donn
- 1/4 teaspoon cainnean talmhainn
- 1/8 teaspoon talmhainn air fad
- 1/4 cupan ìm
- 3 cuibhlichean bùird gann
- 1 cupan de bhuntàta mìnichte
- 6 bùird-bhùird bainne
- 2 spùran-bhùird ìm, a chaidh a leaghadh
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 400 f.
- Cuir a-steach a 'chiad 4 stuth ann am bobhla.
- Gearr ann an 1/4 cupan ìm agus an giorrachadh le pasgan a 'biodagadh no togan gus am bi am measgachadh grùnda.
- Cuir a-steach buntàta milis is bainne, a 'gluasad gus am bi na h-innealan tioram air am fàs.
- Tionndaidh taois a-mach air uachdar air a bhlàthachadh agus gluais dìreach beagan no dhà.
- Rachaibh taois a-mach gu 1/2-òirleach gu 3/4-òirleach de thighead agus an uairsin a ghearradh a-mach le gearradh briosgaid 2-òirleach gu 3-òirleach.
- Cuir briosgaidean air duilleag bèiceagan le piobar neo-chòmhdach no bruaich agus bruich leis an ìm leaghte.
- Brèag na briosgaidean anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 12 mionaid, no gus a bhith gu math donn.
A 'dèanamh mu 15 briosgaidean.
Freagairt do leughadair mu phùdar bèicearachd: Tha an reasabaidh seo airson briosgaidean air a dhèanamh le flù fèin-fhàsach, a tha a 'toirt a-steach pùdar bèicearachd. Mura h-eil fìon fèin-agnaidh agad , cuir 2 1/2 lòchrain de phùdar bèice agus 1/2 teaspoon de shalainn gu min-adhbhar sam bith.
Beachdan leughadair
"Tha an reasabaidh seo glè mhath. An dèidh dhomh a bhith air a bhriseadh air an ìm a chaidh a losgadh, chuir mi siùcair cinnamon air a 'mhullach. Tha iad breagha agus bogach agus tha e gu math blasda. Le bhith a' feuchainn ris an reasabaidh seo a-mach, tha mi a 'smaoineachadh gu bheil ùidh mhòr aig daoine air!" BG
"Bha buntàta milis a bh 'againn a-nis a' lorg rèis. Chuir mi am buntàta le forc, an uairsin chleachd mi am pròiseas bìdh airson a 'chòrr den mhodh-obrachaidh. Fìor shìmplidh. Gu dearbh, tha am buntàta milis a' toirt tabhartas a tha caochlaideach - agus b 'e spud blasmhor a bh' annam. Tha blas ioma-fhillte agus bòidheach, uidheam àlainn, agus coltas àlainn air na briosgaidean. " CK
"Tha an reasabaidh seo glè mhath. An aon rud a dh 'atharraicheas mi airson pùdar bèicearachd a bharrachd (timcheall air 1 teaspoon) a chur ris. Fhuair mi e na b' fhasa Bob Evans a chleachdadh mar bhuntàta milis. Shàbhail e an ùine a bha mi a 'còcaireachd." Nashville
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sòidiam | 170 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |