Tha am bacon agus càise air a chur am broinn an t-saoghail seo. S iongnadh beag airson tùr fìor mhath! An rèit dheimhinneach airson biadh luath oidhche-oidhche, brògan coisrigidh, agus teannachadh.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 not de dh'fheòil talmhainn
- 1 cupa (240 mL) càise cheddar biorach biorach
- 1/2 cupa (120 mL) oinnsean cruaidh
- 1/2 cupan (120 mL) bagag bruich le crisp, crumbled
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) Spike (no
- sàl ràitheil )
- 2 làr-bhùird (30 mL) leann rèidh
Mar a nì thu e
- Cuir còmhla bacon, oinniún, càise cheddar ann am bobhla meadhanach agus cuir an dàrna taobh.
- Griola preheat airson teas meadhanach àrd. Faodaidh tu cuideachd iad sin ullachadh air mullach an stòbha no an àmhainn
- Measgachadh feòil talmhainn, seasgadh spike (no salann ràithe), agus leann còmhla. Bidh cruth feòil a 'dèanamh measgachadh de 6 trannsaichean tana agus a' cur a-steach air bòrd lùbte mòr de dhuilleag bèice.
- Cuir measgachadh measgachadh bacon / oinnseis / càise air 3 de na bataichean. Bàrr leis na h-innealan-fuadain a tha air fhàgail agus na h-oiseanan a chlò-bhualadh gus seula
- Griogair, broil no pan sear air a dhèanamh gu math (teòthachd taobh a-staigh 165 cilemeatair F.), mu 4-5 mionaidean gach taobh.
- Aon uair 's gu bheil thu air a chòcaireachd, cuir air falbh an t-uisge bho teas agus cuir a-steach air bunan toastte. Top le na stuadhan as fheàrr leat agus a 'frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 878 |
| Gu lèir Fat | 55 g |
| Sàmhchair saill | 26 g |
| Saill neo-shàthaichte | 19 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sòidiam | 914 mg |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 85 g |