Mura h-eil thu airson carranan leanaban a chleachdadh, faodaidh tu craiceann mòra 4 gu 5 a shlaodadh, an sgoltadh gu fad no an gearradh a-steach ann an cuspairean, agus an cleachdadh san reas shìmplidh seo. Tha an t -oideas trì-thaithne seo airson carranan glacaidh crockpot furasta brèagha.
Le carotaichean leanaban, tha an ullachadh cho furasta. Chan eil agad ach a dhèanamh ach am baga fhosgladh agus cleachd na carran. Bu chòir dhut an sealladh sam bith sin a thoirt air falbh no a sgaradh oir cha bhith iad a 'coimhead cho math sa mhias chrìochnaichte.
Ma tha thu a-riamh fortanach gu bhith a 'lorg carranan fìor òg anns a' mhargaidh - carran òga leis na mullaich a tha fhathast ceangailte, cleachd iad anns an ribe seo. Dìreach gearraich dheth na mullaich dhuilleagan, a 'fàgail cuid den chas uaine ceangailte, sgubha na carranan agus an còcaire. Uaireannan gheibhear caranatan de dhiofar dathan, gu h-àraid ann an coops agus margaidhean organach. Tha iad brèagha agus bòidheach.
Tha seo na taobh sàr-mhath airson frithealadh nuair a bhios thu a 'giùlan steak no cearc, no rè nan saor-làithean. Is e dòigh fìor mhath a th 'anns a' chucair slaodach an àmhainn a shaoradh airson roilichean bèicearachd no soithichean-taobh no rocaireachd an t-iasgach Taingealachd no ham ham Nollag.
Faodaidh tu glasraich freumhach eile a chòcaireachd leis an dòigh seo cuideachd. Smaoinich mu bhith a 'còcaireachd parsnanan no snèapan, no bruich buntàta mar seo airson Taing Taing. Dìreach casg orra agus slaodadh iad ann an stiallan tana no a-steach. Cleachd na h-aon suimean agus na h-aon stuth. Dh'fhaodadh tu beagan spìosraidh no luibhean a chur ris an reasabaidh seo cuideachd. Bhiodh cianaag no cnòmag bòidheach, no a 'falbh air an t-slighe spìosrach agus cuiridh e beagan piobar cayenne, brògan piobair ruadh, no pepagan jalapeño.
Dèan frithealadh còmhla ri meatloaf , cearc ròsta, no iasg broilleach nuair a thuit agus a 'gheamhradh airson biadh furasta agus brèagha.
Na dh'fheumas tu
- Carranan leanaban 2-not
- 1-1 / 2 cupan uisge
- 1/4 cupan mil
- 2 spùran-bhùird ìm
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon piobar
Mar a nì thu e
- Cuir còmhla muranan agus uisge ann an cruth cruck 3 gu 4-cuart. Clòdaich agus bruich thu gu h-ìosal airson 6-8 uair a thìde no gus am bi carrran taitneach nuair a thèid a losgadh le forc.
- Carraidean draibhidh le bhith gan toirt a-mach le spàin slotte agus gan cur ann am bogha. Faodaidh tu an uairsin a-mach an t-uisge teth (bi cùramach!) Le balach no cupa tomhais le làmh fhada. No gu faiceallach, a 'cleachdadh pacaidean teatha no meòmraichean-àmhainn, cuir suas an cucair slaodach a-steach agus cuir às do na carraidean a-steach gu còmhdach. Cuir am putan falamh air ais dhan eileamaid teasachaidh.
- Thoir air ais na carraidean chun a 'chocaidh slaodach. Stuth ann an mil, ìm, salann agus piobar agus measgachadh gu socair ach gu math.
- Còmhdaich agus bruich air 30 mionaid gu ruige glainne. Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sòidiam | 90 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 1 g |