Tha sgioban loine meiceag tiugh air am biadhadh le siùc barbecue air a dhèanamh le spicy. Tha na cuileanan air an cuairteachadh airson mu 4 uairean a thìde, agus mar sin tòisichidh iad a 'mhias tràth san latha.
Tha an salann tangy, beagan milis air a shàrachadh le sauce Worcestershire, garlic, agus uinneanan. Cuir ris an t-sauce piobar teth no nas lugha no cayenne a fhreagras air do bhlas.
Bidh na cuileanan meòcrach seo a 'dèanamh biadh fìor mhath le buntàta bakte, maisichte no ròsta. Cuir salad air a thilgeil no glasraich steamed a-steach. Bhiodh na pònaichean glasa iongantach leis na sgoltagan sùbailte no brògan no peas a thoirt dhaibh.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan fìon
- 3/4 cupan cupa
- 1 1/2 cupan uisge
- 1/2 cupa
- oinnsean cruaidh
- 2 clòbh bheag
- garlic, biorach
- 2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreon piobar
- 2 spàinean sauce Siorrachd Worcester
- bidh glè bheag de shiùbhras piobar teth no piobar cayenne ann
- 3 bùithtean-siùcair donn
- 8 chops loine muiceach tiugh (3 not)
Mar a nì thu e
- Ann an saucepan measgachadh a 'chiad 10 stuth agus àite thairis air teas meadhanach àrd. Thoir measgachadh gu boil; lughdaich teas, còmhdach, agus fuirich airson 20 mionaid, a 'gluasad uaireannan.
- Tòisich an siùcas thairis air cuileanan meòcain ann am bogha mòr, domhainn; còmhdach agus refrigerate airson co-dhiù 4 uairean a thìde.
- Teas an àmhainn gu 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- Dèan rèiteag air na cuileanan meòcrach ann an aon shreath ann am pasgan mòr bìdh no ròstadh eadhanach. Tòimhseachain siùcas thar chops.
- Bèicear, nochd thu, airson 1 gu 1 1/2 uair a thìde, no gus am bi chops tairgse, casgach uaireannan.
Beachdan leughadair
- "Feumaidh mi aideachadh an toiseach, thagh mi an reasabaidh seo thairis air feadhainn eile dìreach air sgàth 's gun robh na h-innealan agam a dh' iarr an t-òrdugh. Bha mi air leth toilichte gun do rinn mi seo. Bha mo theaghlach air fad ga meas. bha dithis aca le dithis aca agus dh 'innis iad dhomh gu robh iad bòidheach. Thàinig na criomagan a-mach gu tairgse agus bòidheach. Mholainn gu mòr an reasabaidh seo! " - IL
- "Is e mo theaghlach an t-oideas seo! Chuir mi beagan siùcair donn ris na tha e ag iarraidh ged a tha fiaclan milis againn. A bheil obair mhòr air criomagan uain cuideachd!" - Aussie
Sùr-rùn gu Tairgsean, Sùlairean Juicy
- Na toir Overcook Sear taobh a-muigh a 'chops gu luath agus an uair sin bruich gu socair os cionn teas ìseal no san àmhainn. Tha an USDA a 'moladh teòthachd as ìsle sàbhailte de 145 F. Thoir sùil airson teòthachd de mu 155 F airson criomagan meòcrach nach eil air an toirt seachad no air an toirt seachad. Tha an ùine a 'crochadh air tricead nan cuileanan.
- Crann-cnàimh le cnàimh-chnàimh airson blas Tha sùileanan sùbailte gu math, ach tha criomagan feòil air a 'chnàimh nas blasad.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- Chops Muc-mhara furasta-grilled le spicy Rub
- Chops Muc-mhara Skillet le Bacon-creamach agus Salann Fìon
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 477 |
| Gu lèir Fat | 24 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sòidiam | 916 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 45 g |