Chicken Chicken Creole Chicken With Sousage

Tha sliabh cèic neo-chnàimheach agus siùsag spùclach isouil air an còcaireachd gu slaodach gu làn-sgeadachadh ann an sàsa tomato gu math socair. Tha an reas-cearc seo furasta a chur ri chèile agus chan eil feum air còcaireachd ro-làimh. Dìreach còmhdaich a 'chucair slaodach agus feuch a lìonadh a-steach. Feuch an cearc blasach seo a dhèanamh air rus a tha air a bruich le teas airson biadh sònraichte air oidhche sam bith den t-seachdain.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/2 notaichean de chearcan-cearc (gun chnàmh agus gearradh a-steach do chrannagan)
• 12 ungan smùide
• siùsag andouille , gearradh ann am faid 1- gu 2 òirleach
• 1 cupan oiseanan gearraichte
• 3/4 cupa
• broth cearc no uisge
• Is urrainn 1 tomato (14.5 unsa) a thionndadh
• Is urrainn 1 (6 unsa) tomato a ghiùlan
• 2 spàinean Cajun no
• Crìonadh criolla
• Pìob cayenne dash, airson blas
• 1 clag uaine gorm (air a ghearradh)
• Dash salann agus piobar, airson blas
• Airson seirbheis:
• Reis air a chòcaireachd (geal no donn) no pasta (spaghetti no falt aingeal)

Mar a nì thu e

1. Ann an criomag slaodach, cuir na pìosan de thir-chearc còmhla, pìosan siosag agusouille, oiseanan, broth no uisge, tomatoichean (le sòcan), greim tomato , sgoltadh criollaig, agus piobar cayenne.
2. Còmhdaich agus còcaich am measgachadh cearc agus sèus air LOW airson 6 gu 7 uairean a thìde.
3. Cuir ris a 'phiobar uaine air a ghearradh mu uair a thìde mus dèanar a' mhias.
4. Dèan blas agus cuir salann agus piobar, mar a dh 'fheumar.
5. Feuch an cuir thu a 'mhias cearc agus siùsag seo os cionn rò le boil teth, no a' frithealadh le spaghetti no pasta falt aingeal.

A 'frithealadh 6.

Faic cuideachd

A 'mhòr-chuid de na 18 reasabaidhean de thigh-chicken

50 Reasabaidhean Chicken Easy

40 Rèiseag Chicken Cooker Slow Mall

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Chicken Cooker Mall le briosgaidean

Cice, Siùrsag, agus Bean Geal Chili

Còcaire-slaodaidh Easy Cheesy

Cindy's Easy Chicken Santa Fe

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	483
Gu lèir Fat	28 g
Sàmhchair saill	10 g
Saill neo-shàthaichte	12 g
Cholesterol	145 mg
Sòidiam	692 mg
Gualaisg	13 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	45 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).