Na dh'fheumas tu
- 2 mhin cupan
- 3 bùird-siùcair
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 2 uighean
- 1/2 gu 1 cupan de bhlàtha
- 1 bùithtean-bùird de phùdar bèicearachd
- 1/2 cupan siùcar
- 1 bòrd-bùird cinnamon
- Ola glasraich airson frithidh
Mar a nì thu e
- Ann am frithealaiche domhainn no sgile, teas grunn òirlich de ola glasraich gu 360 ceum (F).
- Ann am bobhla bheag, gluais an cinnamon a-steach don cupan 1/2 de shiùcair agus a chur air leth.
- Meudaich am flùr, an salann agus 3 lobhaichean-siùcair ann am bobhla.
- Cruthaich sna h-uighean agus 1/2 cupan de bhlàthach le spàin fiodha. Cuir barrachd blàthach ris, gu slaodach, gus am bi an co-chòrdadh eadar bathar cèic fìor thiugh.
- Cruthaich anns a 'phùdar bèicearachd.
- Le bhith a 'cleachdadh 2 cuibhreannan (no sgiobag bheag de bhrugaid), cuir a-steach teaspoon fiodha de chasad agus gu cùramach ga leigeil a-steach don ola, a' cleachdadh an dàrna spàin gus cuideachadh le bhith a 'sgrìobadh an taois far a' chiad fhear. Dèan aithris a-rithist le grunn fhlùraichean eile, ach na cuir thairis air na cuibhrigean no mairidh iad còmhla.
- Còcaich na bothagan-brògan, a 'tionndadh uaireannan, gus am bi an donn òir air gach taobh.
- Thoir air falbh bùthan bhon ola le spàin slotte, agus sgrìobar goirid air tuàllan pàipeir.
- Rollaidh na cuibhlichean sa siùcair cinnamon agus iad fhathast teth.
- Còcaibh a 'chòrr de na cuibhlichean anns na baidsean.
- Is fheàrr as fheàrr a bhith a 'toirt dhaganan, agus faodar an ath-shuidheachadh no a chumail blàth san àmhainn.
A 'dèanamh mu 25 cuairteagan beaga beaga.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sòidiam | 215 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |