Is e seo salad clasaigeach a deas, agus is e seo an dreach bunaiteach. Bidh oranges navel air am milis agus air an toirt seachad le coconut. Bidh mòran dhaoine a 'cur marshmallows beaga ris an salad, agus faodar toradh eile a chur ris. Feuch e le pìosan de ubhal, bananathan snaste no peitseagan. Tilg cuid de fhìon-dhearcan no dearcan leis an ambrosia agus cuiridh e am mullach le peacannan toastte.
Faic cuideachd
Na dh'fheumas tu
- 4 orangan màileagan mòra
- 6 bùithtean-siùcair (luchd-fànais)
- 1 1/3 cupan coconut (clàraichte, ùr) no 1 can / 3 1/2 oz. coconut (flaked)
- 3 spùran-bhùird sùgh orains
Mar a nì thu e
- Cròineagan orain, a bhith faiceallach a bhith a 'toirt air falbh a h-uile ball ball geal a-muigh. Gearr oranges thairis air an taobh a-staigh gu sglèatan tana, mu 1/8 òirleach tiugh.
- Cuir a-mach an treas cuid de slisnichean ann am bobhla seirbheis. Dèan spiorad le 2 lòchran-bùird de shiùcair an t-siùcair, an uairsin le 1/3 cupan coca-cnòide agus 1 bòrd-bhùird air sùgh orains. Dèan ath-aithris air na sreathan dà thuras.
- Refrigerate airson 1 uair a thìde.
A 'dèanamh 6 seirbheisean.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 4 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |