Tha an sgoltadh cucumair seo na mheasgachadh furasta de chupar bruite, càise uachdar , beagan ceiseag, agus uachdar.
Feuch an sgoltadh an sgoltadh le cucumearan sglèatach agus a 'frithealadh le sgiobannan no sgiobannan. Deer
Tha e brèagha agus foirfe airson pàrtaidh, cruinneachadh, potluck no snack.
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan beag (3 uns) de uachdar
- càise
- 2 lòchran-bhùird (uabhasach grinn)
- 1/2 cupa
- cucumber (
- air a ghearradh gu breagha)
- 1/4 cupan solais aotrom (no leth-gu leth, mar a dh 'fheumar)
- Dash salann
- 1/4 cucumber (air a ghearradh gu sgiobalta, gun chòmhdach)
Mar a nì thu e
- Cuir càise uachdar, uinneag, agus cucarra gu mion.
- Cuir leth-uair is leth gus am bi measgachadh a 'dupadh cunbhalachd. Cuir salann ri blas.
- Garnish le sleibhnichean ciùcra agus a 'frithealadh le sgiobagan, maidean glasraich, no gearan.
- Enjoy!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sòidiam | 110 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 2 g |