Tha an sgoltadh spinach seo furasta a dheasachadh agus a chòcaireachd anns a 'chocaidh slaodach no an crockpot. Bidh càise èisg a 'sgioblachadh le uachdar mòr, spionag reòdhte, càise Parmesan, agus measgachadh de thòimhseachain. Bidh Pimientos a' cur còmhdach fiadhaich ris, ga dhèanamh ceart airson pàrtaidhean saor-làithean.
Tha sgoltadh spinach eile a tha a 'còrdadh ri mòran eile a' gabhail a-steach artichokes gearraichte. Cuir timcheall air 1/4 cupan de chràdh air a ghearradh le crùbagan no le reòiteagan chun an spinach gus beagan stuth agus blas a bharrachd a chur ris.
Tha an reasabaidh seo furasta a dhúbailt airson tachartas pàrtaidh no potluck. Coisich e mar a chaidh a stiùireadh agus pasgan a 'chrock pot ann an soitheach le tuathanaich no plaideachan timcheall air airson inneal-fuadain. Cuir ris a 'phoit crock nuair a ruigeas tu am pàrtaidh agus cuiridh e air iseal no blàth airson a bhith an làthair.
Tha càise agus Parmesan a 'cur ris an uabhas agus blas anns an t-sgoltadh seo, agus bidh ea' dèanamh sreathan pàrtaidh iongantach le sgiobannan, greimichean glasraich, no duilgheadasan.
Na dh'fheumas tu
- 8 oz. caise uachdar (gearraichte ann an ciùban)
- 1/4 cupan
- uachdar a 'bleith
- 1 (10 gu 12 unsa) a 'pacadh spionag reòta
- 2 tbsp. pimento air a ghearradh
- 1 cp.
- Sauce Siorrachd Worcester
- 1/4 cp. salainn garlic
- 2 tbsp. Càise Parmesan (gràtaichte)
- 2 chup. oinnichte le fradharc
- 1/4 cp. leann duille (crùbadh)
Mar a nì thu e
- Dèan an càise uachdar agus an uachdar ann an cucair slaodach; sgaoileadh.
- Còmhdaich agus bruich air LOW gus am bi càise air a leaghadh, no mu 1 gu 1 1/2 uair a thìde.
- Aig an aon àm, bruich an spionnaidh reòta mar a tha thu air a stiùireadh air a 'phacaid. Cuir an spinach teth ann an còmhdach agus ga bhruthadh no ga bhrùthadh gus a 'mhòr-chuid de a' gheòla a gheibheadh a-mach às is urrainn.
- Nuair a tha an càise air a leaghadh agus tha am measgachadh rèidh, cuir a-steach an spionag, pimiento, sauce Worcestershire, salainn garlic, càise Parmesan, sionnach fhliuchte, agus siud duilleach tioram.
- Còmhdaich agus còcaich an spionag a-steach air LOW airson mu 45 mionaid a bharrachd.
- Dèan frithealadh gu teas bhon chucair slaodach le maidean no slisneagan glasraich amh, sgiobagan, sgiobannan dubha no sgiobagan bagel, no ciùbagan aran crùbach.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Le spinach ùr: cuir 10 unsa de spionag ùr air a ghearradh ann an sospan de uisge ghoileach; boil airson 1 mionaid. Dèan dragh ann an còmhdach agus an uairsin bruthadh a-mach a thaobh taiseachd nas àirde. Lean an t-òrdugh mar a chaidh a stiùireadh.
- Dèan an sgoltadh le cala bruich le gearradh.
- Cuir 1 cridhe clach-ghaisgich (15 unsa) ri chèile, air an gearradh.
- Cuir ris a 'chnàimh de 1 lemon.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sòidiam | 293 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 7 g |