Tha aran an t-seagal, le a tang, a 'toirt blas air a h-uile rud. Ged a tha "aran geal" air a thighinn gu bhith na theirm a tha co-chòrdail ri aran seagal "àbhaisteach" no "sìmplidh," "tha e a 'gealltainn a h-uile iom-fhillteachd a th' ann an gràdh cridheach.
Bhiodh aran an t -seagal ro throm ma chaidh a dhèanamh gu tur le flù seagal , agus mar sin bidh flùr cruithneachd làn-bhreacach a 'toirt seachad a' chnàimh. Uaireannan bidh aran seagal air a dhèanamh le toiseach tòiseachaidh, ach tha an reasabaidh shìmplidh seo a 'toirt sùil air toiseach tòiseachaidh, a dh'fhaodas seachdainean a thoirt seachad. Mura h-eil thu a 'còrdadh ri sìol caraway, fàg às an ribeid gun blas sam bith.
Tha an aran seo a 'dol gu math le cuim Dill Pickle . Agus an seo tha Reasabaidhean Bread Rye air a dhol seachad .
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan bainne (sgòlaichte)
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 spùran-bhùird siùcair
- 1 teaspoon salainn
- 1 pasgan a 'gluasad le tioram tioram
- 1/2 cupan uisge (teinnteach)
- 4 cupan de fhlùir seagal
- 2 1/2 cupan làn flùr cruithneachd
- Roghainneil: 2 lota-bùird sìol cara-chaorach
- 1 ugh geal (air a bhuail airson nighe ugh)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr teasairginn no bobhla de mheasgaiche seasamh, dòrtaidh bainne sgailte thairis air ìm, siùcair agus salann. Stir agus fuar.
- Fuasgladh feòil ann an uisge teann.
- Cuir leudaichte blasad agus 3 cupan de fhlùir seagal gu measgachadh bainne. A 'cleachdadh ceangail paddle do mheasgaiche seasamh, no le làimh, bualadh gu mionaideach. Cuir ris an fhlùir seagal a tha air fhàgail agus buille a-rithist gus am bi flùr còmhla.
- Dèan sgrìobadh a-mach gu bogha ghlan, còmhdach agus leig leam àite blàth gus an dùblaich e sa mhòr-chuid, timcheall air 1 uair a thìde, no lean a ' phuing luath seo gus an t-àm àrdachaidh a ghearradh.
- Thoir cas a-steach air ais a-steach do bhobhla mheasgachaidh stuic ghlan agus, a 'cleachdadh an dubhan taois, glùin a- steach anns a' mhin-chruithneachd agus sìol cara-mara, ma chleachdas tu, gus am bi taois rèidh. Air an làimh eile, faodar an glùinean a dhèanamh le làimh air uachdar le deagh shreap.
- Roinn an taois ann an leth agus cumadh tu a-steach ann an 2 tobhaidhean cruinn no cruinn. Cuir na h-aranan air bileagan bèiceagan air a chòmhdach le leacan. Faodar aran a chur cuideachd ann am panalan lò 9-òirleach-le-5-òirleach no pannalan cruinn 9-òirleach. Còmhdaich agus leig leam àite blàth gus an dùblaich e anns a 'mhòr-chuid, timcheall air 1 uair a thìde.
- Aig an aon àm, an àmhainn teas gu 450 ceum. Brus na builich le ugh geal air a bhuail agus fuine airson 15 mionaid. Lùghdaich an teas gu 350 ceum agus bruich 35 gu 40 mionaid nas fhaide no gus an tèid teirmiméadar le leughadh a th ' ann an -dràsta a chuir a- steach ann am meadhan nan clàran buinn 190 grad.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus fionnar air racaichean uèir. Stèidhich thu ann an soitheach a-muigh no sgoltadh a-mach agus reub.
- Nòta: Ma tha teine nas tairgse a dhìth, togsaichean bruich le ìm a tha air a leaghadh 5 mionaidean mus toir thu às an àmhainn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 109 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sòidiam | 86 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |