Is e seo reasabaidh-cuir-seachad airson sgiathan no drumaidean. Bidh an luibh luibh agus min a 'toirt orra a bhith a' briseadh suas gu h-ealanta san àmhainn, agus tha an sàbh teasairginn a tha air a thionndadh dhachaigh gu math iongantach. Cuir piobar cayenne a bharrachd chun an t-sauce ma tha thu a 'còrdadh riutha gu math teann.
Tha na drumetagan cearc blasach, sgoinneil seo freagarrach airson pàrtaidhean, tàillearachd, cuirm-chnuic, no biadh làitheil. Bidh bèice gan dèanamh nas luaithe na na dreachan domhainn. Thoir fa-near a bhith a 'cleachdadh sgiathan cearcaill air an gearradh, air an gearradh sa reasabaidh seo.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean drumaichean cearc, mu 20
- 3 cuibhlichean-bhùird ann an teas teth, leithid Texas Pete no Frank's
- 3 lòin-bhùird lusan glasraich
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
- 1/2 de phìobair galas-teaspoon
- 3/4 cupan de mhin uile-adhbhar
- Sauce:
- 6 bùird-bhùird ìm
- 1/2 cupan-siùbhraidh, leithid Texas Pete no Frank's
- 1/4 teaspoon ground cayenne, no barrachd
- Is beag a bhite a 'sgoltadh sauce Siorrachd Worcester
- Bidh 1 botal-bhùird a 'seall le fìon-lios
Mar a nì thu e
- Uinneag teas gu 400 F. Loidhne bileag bèice mòr le sgudal agus spraeadh gu fialaidh le spòradh còcaireachd gun bhruich.
- Ann am baga stòraidh bìdh, cuir còmhla na 3 lòin-bhùird de shiùcair teth le ola glasraich, salann, piobar, agus 1/2 cuibhreas de phùdar garlic. Cuir ris na drumaichean agus a 'tilgeil gu còta.
- Cuir am flùr ann am baga eile agus crathadh na sgiathan, beagan aig an aon àm, airson còtaichean gu math. Dèan rèite air a 'chlàr-fuine.
- Brèicear airson 30 mionaid; cuir às a 'chraobh às an àmhainn.
- A 'cleachdadh clobha, tionndaidh gach pìos sgèith thairis. Thoir air falbh na sgiathan cearc chun an àmhainn agus bèicear airson 30 mionaid nas fhaide.
- Aig an aon àm, ann an siospan beag, cuir an ìm còmhla, 1/2 cupan de shiùcair theth, piobar cayenne, sauce Siorrachd Worcester, agus am fìonag. Cook, a 'gluasad gus an tèid an ìm a leaghadh agus an sauce a' tòiseachadh ag èigheach. Thoir air falbh bhon teas agus cuir air falbh.
- Thoir air falbh na sgiathan bhon àmhainn agus gluais iad gu bobhla mòr. Gabh am measgachadh an t-sauce teth thairis air na sgiathan agus thilg e gu socair gu còta gu mionaideach.
Feuch an frithealadh mar inntrigidh no bidhe le sgoltadh caise gorm , aodach Ranch no aodach eile. Tha roghainn eile a 'gabhail a-steach a bhith a' cleachdadh sàl-pìobaireachd spìosrach an àite sin.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sòidiam | 467 mg |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 18 g |