Tha an blas iongantach air a 'chaseroil iongantach seo. Tha muileann tairgse air a mheasgachadh le salann geal agus glasraich sauteed agus càise fiadhaichte, agus an uair sin air a lìonadh gu manicotti pasta. Tha an t-aodach air fad ceangailte le barrachd sauce agus càise agus air a biadhadh gus an tèid a ghoid agus donn. Is e seo aon de na dòighean as fheàrr air a bhith a 'cleachdadh casan a tha a' dol seachad bhon chàisg no dìnnear na Nollaige .
Bidh e a 'reothadh glè mhath cuideachd, agus mar sin dèan dhà no dhà an t-seusan saor-làithean seo. Feumaidh a h-uile rud a dh'fheumas tu a chur ris an reasabaidh seo gus dìnnear iomlan a dhèanamh na salad uaine air a thilgeil le balgan-buachair agus tomatoan fiadhaich agus seada shìmplidh salad vinaigrette, glainne de fhìon geal, agus cuid donn airson milleadh.
Na dh'fheumas tu
- 14 sligean pasta fiodha
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 2 clòban garlic, biorach
- 1 phiob gorm uaine, air a sìol agus air a ghearradh
- 1/4 cupan ìm no ola ollaidh
- 1-2 cupan a th 'air a chòcaireachd
- 1/3 cupan càise Parmesan
- 1 (16 unga) jar Alfredo sauce
- 1 cupan bainne slàn
- 2 cupan càise le suaicheantas na h-Eilbheise
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
Mar a nì thu e
Cook an manicotti mar a chaidh a stiùireadh air a 'phacaid. Dèan dragh air a 'pasta, sruthadh ann an uisge fionnar, draghadh a-rithist, agus cuiridh e air falbh.
Aig an aon àm, ann an siùpan mòr, bruich an tàmh, an t-eun, agus a 'chriutha uaine anns an ìm no ola ollaidh thairis air teas meadhanach gus an tairgse, mu 5 gu 6 mionaidean. Cuir an t-aodach ris an sgàile agus cuiridh e air an taobh gus fuaraich airson 10 mionaidean. Cruthaich ann an 1/3 cupan càise Parmesan.
Ann an sospan trom eile, cuir an sluga Alfredo còmhla agus bainne thairis air teas meadhanach gus an tòisich e air a 'smùid, mu 4 gu 5 mionaidean.
Stèidhich an càise às an Eilbheis gus an tèid a leaghadh agus a thoirt às an teas. Meudaich 1/2 cupan an t-sauce càise le measgachadh an t-seam.
Lìon na sligean manicotti le còcaireachd agus fuasgladh le measgachadh an t-seam (tha na corragan ag obair as fheàrr airson seo; tha e teann, ach as èifeachdaiche).
Sgaoil a-mach mu 1/2 cupan an t-sauce càise ann am biadh bèice glainne 13 "xx 9" agus cuiridh e na sligean manicotti air an lìon. Ma tha stuth sam bith air fhàgail, dìreach air a chuairteachadh thairis air na sligean lìonte. Toirbh air an t-siùcas càise a tha air fhàgail thairis air na h-innealan làn.
Aig an àm seo, faodar an casserole a fhuarachadh anns an fhrigeradair, an uair sin air a cheangal agus a reothadh suas gu 3 mìosan. Gus casg agus ath-rèiteachadh, cuir an casserole sìos tron oidhche anns an fhrigeradair, an uair sin nochd, crathadh 1/2 cupan càise Parmesan, agus bruich aig 350 ° F airson 40 gu 50 mionaid.
Mura h-eil thu a 'reothadh an casserole, crathadh le 1/2 cupan càise Parmesan agus dèan fuine aig 350 ° F airson 30 gu 35 mionaidean gus am bi thu a' bruich agus bidh an càise a 'fàs donn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1221 |
| Gu lèir Fat | 34 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sòidiam | 596 mg |
| Gualaisg | 175 g |
| Fiber nàdarra | 9 g |
| Protein | 51 g |