Inneal-aran Leab Leibh agus Parmesan

Tha an luibh iongantach, iongantach agus lòin Parmesan na aran sàr-mhath airson frithealadh le lasagna, spaghetti, no brot. Chleachd mi oregano ùr, sìol, basil beag, agus rosemary. Ma roghnaicheas tu luibhean tioram a chleachdadh, cleachd timcheall air 1 bòrd-lobhta de luibhean duilleach tioram.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/3 cupan uisge tearc
• 2 spùran-bhùird ola ola
• 2 clògan garlic brònach
• 3 lòin-bhùird le luibhean ùra (air an gearradh, mar measgachadh de basil, searbhagan, oregano agus rosemary)
• 4 cupan flùr aran
• 1 sgàith-lòchran salann
• 1 bùithtean-siùcair
• 4 cuibhlichean-bhlais càise Parmesan (gràtaichte)
• 2 1/4 cuibhreannan a tha gnìomhach a 'bleith tioram

Mar a nì thu e

1. Cuir na h-uile stuth a chur ris an inneal aran agad san òrdugh a mhol an neach-dèanamh.
2. Bèicear air a 'chuairt bhunasach, crust meadhanach.
3. A 'dèanamh aon 2-toirte.

Lean ùine còcaireachd sònraichte airson do inneal arain.

Tuilleadh Rèitichean Arrain
Bread Geal Dùthaich
Arn Geal Bunasach

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	105
Gu lèir Fat	5 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	2 mg
Sòidiam	412 mg
Gualaisg	14 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	3 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).