Tha blas à Asia a 'toirt a-steach an t-saighead salad miso is ginger seo a tha air a bhrosnachadh le Iapan le bhith a' toirt blasad de mhilleadh is de mhealachd bhon mheasgachadh de bhìgarag rís aotrom, siùd-bhò saillte agus ola mì-chinnteach, siosame agus an ginger fresh.
Mura h-eil thu eòlach air miso no gu blasan Iapanach, tha e comasach dhut am blas miso a bhith ro làidir no saillte. Faodaidh tu an èideadh seo a thiormachadh le beagan uisge agus ola sesame, no feuch e le beagan bainne soighe. Bidh am bainne soith ga leigeil a-mach agus cuiridh e ris an uachdarachd fhad 's a bhios e a' gearradh blas làidir miso, ach cha dèan thu blasad air a 'bhainne soith fhad's a chuireas tu dìreach beagan (no barrachd air beagan lòin-bùird).
Bhiodh an t-seada salad milis seo cuideachd a 'dèanamh deagh shiùbradh dòrtadh an earraich ma tha thu dìreach beagan nas lugha de uisge gus a chumail beagan tioram. Diofar spòrs spòrsail eile? An àite uisge, feuch ri tinneas an t-seòlaidh seo a dhèanamh le beagan sùgh orains airson èideadh miso-orains a bhrosnaich le Iapan.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan
- miso
- 2 spùlan-bhùird lobhain rís
- 2 spùran-bhùird sauce-soidh
- 2 ola-siùcair-bhùird-bhùird
- 1/2 teaspoon geansair (ùr, biorach; no 1 teaspoon pingair ginger)
- Roghainneil: uisge mar a dh 'fheumar
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainnean le inneal-bogsa no pròiseas bidhe. Ma tha thu a 'measgachadh le làimh, cleachd forc no a' giùlan agus a 'bualadh gu ruige seo.
- Cuir beagan uisge a-steach, teaspoon aig an aon àm, ma tha thu ag iarraidh, airson cunbhalachd nas giorra.
An àite a bhith a 'cleachdadh bobhla beag agus cuibhle, faodaidh tu a h-uile càil a chur còmhla ann am bog clachaire, còmhdach, agus an uairsin a chrathadh gu h-iomlan gus an cuir thu e gu h-iomlan. Tha e caran spòrsail!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 50 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 556 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |