Seo lemonade bòidheach, ath-nuadhachail a tha ceart airson tachartas sònraichte no dìreach toileachas làitheil. Tha an clasaigeach a deas seo cinnteach gu bheil e toilichte toileachas a thoirt do chlann is inbhich.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 siùcar cupan
- 2 1/2 cupan uisge
- 1 duilleagan cupa mint
- 2 òrain (sùghadh)
- 6 lemonan (sùghadh)
- 4 teaspoons zest orange
- Garnish: slisneagan orains no lemonan ùra agus slatan de mint
Mar a nì thu e
- Cuir siùcair agus uisge còmhla ann an sospan beag; toirt air boil a ghoil agus 5 mionaid a ghoil. Thoir air falbh bhon teas; fionnar beagan.
- Cuir duilleagan mint ann am bobhla beag; cuir siorup siùcair, sùgh orains, sùgh lemonan, agus craiceann ora-ghrinnte. Còmhdach agus leig cas airson 1 uair a thìde. Strain a-steach do ghobhar 1-ceathramh; còmhdaich agus cumaibh fuar.
- Airson frithealadh, measgachadh 1 measgachadh de shìup-lemon-mint le 2 phàirt de dh'uisge. Dèan frithealadh os cionn deigh agus gàirne le slatan lemonan no orains agus slatan de mint ma tha thu ag iarraidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 2 mg |
| Gualaisg | 33 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |