Bidh an t-isbean a 'dèanamh seo macaroni agus càise cridhe, freagarrach airson biadh teaghlaich làitheil. Cleachd an siùsa mhòr as fheàrr leam gus am biadh aon-pot seo furasta a dhèanamh. Cleachd siùsaid Eadailteach no siùsaid meadhanach dùthchail.
Airson dath agus blas a bharrachd, cuir beagan glasraich mheasgaichte no pògan agus curran gu measgachadh a 'chasairil mus bèicear.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- An àite siùsaid Eadailt , cleachd siosag mìn meadhanach no measgachadh shiùclan turcaich. Bhiodh Ham math anns a 'macaroni agus càise seo cuideachd.
- Cuir cuid de bhalgan-buachair a tha sgapte gu sàmhach ris a 'macaroni agus càise còmhla ris a' phiobag.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa macaroni (gun chogadh)
- 1 nota de shiùsag Eadailteach
- 1/2 cupan oinniún (air a ghearradh)
- 1/4 cupan cliogaid piobar (uaine no dearg, gearraichte)
- 2 làr-bhùird làn de mhin-adhbhar
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 1/2 cupan bainne
- 2 cupan Càise Cheddar (air a thionndadh agus air a roinn)
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 400 f.
- Leig a-steach biadh casserole 1 1/2-quart gu soilleir.
- Cook na macaroni ann a bhith a 'goil uisge saillte a' leantainn treòrachadh pasgan; dragh agus cuir an taobh a chèile.
- Ann an sgilet, saute an susag, oinniún, agus piobar uaine, a 'gluasad, gus an tèid an siùsag a-nis pinc. Toraidh cus geir.
- Cuir am min agus an salainn ris a 'mheasgachadh siosag, a' measgachadh gu math. Beag air bheag cuir bainne. Lean air adhart a 'còcaireachd os cionn teas ìseal, a' gluasad gu daonnan, gus am bi an sauce air a thiugh. Bruidhnibh anns a 'macaroni air a bruich agus a dhrèanadh agus 1 cupan de chàise Cheddar a th' ann.
- Eadar-theangachadh macaroni agus siùsag casserole gu an casserole ullaichte.
- Dèan seargadh air càise a tha a 'fàgail thairis air siosag casserole agus a' fuine anns an àmhainn ro-sheataichte airson 25 gu 30 mionaid.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 749 |
| Gu lèir Fat | 52 g |
| Sàmhchair saill | 25 g |
| Saill neo-shàthaichte | 22 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sòidiam | 1,357 meatair |
| Gualaisg | 31 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 38 g |