Ge bith co-dhiù a tha thu a 'gabhail brath air an ràith le margaidh broccoli tuathanaich no ma tha thu ga fàs nad ghàrradh fhèin, is dòcha gum feum thu an còrr a reothadh. Ma tha thu a 'fàs am broccoli agad fhèin, buain e nuair a thòisicheas an ceann a' fàs agus mus tòisich na clubaichean. Bu chòir gum bi na geugan air an cruinneachadh gu dlùth.
Gus broccoli ullachadh, gearradh agus cuir às do chasan cruaidh, coillteach.
Gabh am broccoli ann an uisge fuar, saillte airson timcheall air 30 mionaid.
Bheir seo às do mheanbh-bhiastagan sam bith a dh'fhaodadh a bhith an làthair. Cuir a-steach e gus dirt a thoirt air falbh agus a losgadh gu math le uisge fuar.
Lìon an sinc glan no soitheach mòr le deigh is uisge. Thèid an uisge deigh a chleachdadh gus am broccoli fhionnladh gu luath an dèidh dha a bhith air a sgeadachadh.
Gearr am broccoli gu casan no pìosan èideadh gus am bi iad a 'còcaireachd gu cothromach.
Uisge Boiling
Thoir a-steach pot mòr mòr dhomhainn gu ruige làn sgudal.
Ag obair le aon not * aig aon àm, cuir na glasraich air bhog anns an uisge ghoileach. Tòisich ùine cho luath sa till an t-uisge gu boil. Clàraich airson 3 mionaidean.
Stiùireadh a 'BhBC
Cuir mu 2 gu 3 òirlich de dh'uisge ann am poit mhòr, domhainn, trom. Thoir gu boil thairis air teas àrd.
Ag obair le mu not aig gach àm, cuir na pìosan broccoli ullaichte ann am basgaid uèir no ann am pasgan- smùide . Suidhich e thairis air a 'chrann-uisge le uisge a ghoil. Còmhdaich a 'bhalla agus tòisichidh an t-àm. Steam airson 5 mionaidean.
Cuir am broccoli am broinn uisge an deigh gu luath agus cuir a-steach e gus fuarachadh gu luath.
Dèan dragh gu math agus an uairsin pasgan a-steach ann am bratan beàrn no reòiteagan reòiteag a 'fàgail timcheall air 1 òirleach de chòmhnard. No cuir a-mach am broccoli ann am bagaichean reòiteagan-dùin (chan eil feum air àite-cinn). Label leis an ainm agus an ceann-latha mus cuir thu na soithichean anns an reothadh.
Bagannan Beòthail mar Ghlacadairean
Tha bagaichean sùbailte na ghoireas mòr, agus faodaidh iad a bhith air an seuladh le inneal ròin falamh no iarainn dealan teeth.
Tha an cosgais timcheall air $ 20 airson 100 pocannan.
Lìon am poca leis a 'broccoli agus roinn e gu cothromach. Seula a 'leantainn stiùiridhean an neach-dèanamh.
Gus iarann dealain a chleachdadh, teas an iarann air an suidheachadh cotain. Cuir tuideag cidsin fliuch thairis air an ròn agus an iarann, a 'putadh gu daingeann, gu taobh a-staigh mu 1 òirleach den cheann. Brùth air a 'mhàl le do làmh gus adhair a bharrachd a thoirt a-mach às a' mhàileid agus an uair sin cuir thu an tuganach taise thairis air an ròn agus an iarann gus am bi an ròn crìochnaichte.
Mar a chòcaicheas tu do Brocoli reòta
Tha broccoli reòta fiadhaich na leum do chòcaire seach gu bheil e air a bruich ro-làimh. Airson a bhith a 'còcaireachd broccoli reòite, cuir e ann an sospan le mu òirleach de dh'uisge. Cùm còmhdach agus boil goirid, dìreach gus tairgse.
No cuir leum air a 'broccoli ann an ìm beag no ola ollaire a bharrachd gus am bi e taitneach.
* Bheir 1 not de broccoli timcheall air 1 pheant reòta.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Broccoli furasta le sauce càise