Muffins sùbh-craoibhe le peacan

Bidh fàileagan cuthach sùbh-craoibhe a 'soilleireachadh madainn sam bith! Dèan spiorad na mullaich le siùcar cainam beag dìreach mus bèicear.

Chleachd mi sùbhan-craoibhe ùra anns na muffins sin, ach dh'fhaoidte gun tèid reòta a chleachdadh. Tilgeil sguaban-mara reòta ann am beagan flùr mus cuir thu iad a-steach don chrann. Tha sin a 'cuideachadh gan cumail bho bhith a' dol fodha gu bonn nam muffins.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Omhain teas gu 400 f.
  2. Dèan greim agus flùr, muileann-muffin 12-cupa.
  3. Cuir srùbagan air an sruth agus dragh. Cuir iad air tuàllan pàipeir airson tiormachadh beagan.
  4. Ann am bobhla measgachadh, cuir am flùr, siùcair, pùdar bèice agus salann còmhla.
  5. Ann am bobhla beag eile, cuir a-mach ugh leis a 'bhainne. Cuir na h-uighean agus am measgachadh bainne ris a 'mheasgachadh tioram còmhla ris an ìm leaghte. Meudaich gu sgiobalta ri chèile, dìreach gus am bi stuth air a ghluasad. Bidh am batter beagan lumpy.
  1. Crùbagan sùbh-craoibh agus peacan no cnothan-cnuic thairis air a 'chasg agus cuiridh iad a-steach gu socair a-steach don chrann. Spoon a-steach do na pansan muffin a chaidh ullachadh.
  2. Spioblaich siùcar cinnamon thairis air gach muffin, ma tha thu ag iarraidh.
  3. Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 18 gu 21 mionaidean, no gus an tig deuchainn no taghadh cèicean a-mach glan nuair a thèid a chur a-steach do mheadhan muffin.

Beachdan leughadair

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 289
Gu lèir Fat 15 g
Sàmhchair saill 5 g
Saill neo-shàthaichte 5 g
Cholesterol 111 mg
Sòidiam 520 mg
Gualaisg 26 g
Fiber nàdarra 3 g
Protein 13 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).