Tha an ìmpse orains seo a tha air a thioblachadh gu h-aotrom gu math iongantach mar sgaradh airson aran luath, muffins, waffles, no pancakes.
Airson ìm nas binne, cuir sàl-bhreacagan làn de na dearcan no cuir an àite sùgh orains le marsalag orains. Faic na h-atharrachaidhean gu h-ìosal fon reasabaidh.
Tha an reasabaidh furasta a dhúbailt no a thrìbadh.
Na dh'fheumas tu
- 6 bùird-bhùird ìm (bogte)
- 1 bòrd-bhùird le siùcair
- 1 orains (zest agus 1 bòrd-bhùird air sùgh)
- Roghainneil: dash cainam
Mar a nì thu e
Cuir na h-innealan còmhla ann am bobhla beag agus a 'bualadh le measgachadh le inneal-fiodha no le làimh gus am bi thu air a mheasgachadh gu math. Refrigerate gus am bi seirbheis agad.
Tha seo sgapte airson aran luath, briosgaidean, pancakes agus waffles, no muffins.
Am measgachadh
- Cuir a-steach an sùgh orains agus cuir dragh le 1 bòrd-bùird de mhara-mhara orains.
- Cuir 1 gu 2 lùch-bhùird de shiùbhran cranberry làir làn airson ìm cranberry orains.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 81 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |