Pìos Cheeseburger le Croscent Roll Crust

Is e crùbagan ròin sìmplidh sìmplidh agus lìonadh mairt-feòil grinnmhor a tha seo a 'dèanamh seo am prìomh mhias freagarrach airson biadh là trang.

Na dh'fheumas tu

• 1 nota a 'cumail feòil talmhainn
• 1 oraisean meadhanach, air a ghearradh
• Faodaidh 1 (8 oz) salann tomatoidh
• Faodaidh 1 (4 oz) balgan-buachair a ghearradh (drèanadh)
• 1/4 cupan peirsil ùr gearraichte (no 1 1/2 lòch-bhùird le sgàilean peirsil tioram)
• 1/4 teaspoon salainn
• 1/4 teaspoon oregano tioram (crumbled)
• 1/8 teaspoon piobar
• 2 rollaichean cuibhleannan (8 oz) pasganan
• 3 uighean mòra (air an roinn)
• 6 sliosagan Càise Ameireaganach
• 1 bòrd-bhùird air uisge
• Roghainneil: tomato air a ghearradh

Mar a nì thu e

1. Ann an sgàil mhòr, trom thar teas meadhain, bruich feòil feòil talmhainn agus oinn gus am bi feòil donn. Dragh a bharrachd air saill; cuir a-steach sauce tomato, balgan-buachair air a dhraoghadh, peirsil, salainn, oregano, agus piobar.
2. Preheat an àmhainn gu 350 f.
3. Unroll aon phasgan de rollaichean crann; air leth a-steach do thriantanan. Cuir ann am pannal cèic 9-òirleach le deagh ghluasad, a 'putadh gu drùidh ròin agus a' cruthachadh sligean pie.
4. Cuir aon de na h-uighean air leth; cuir socair ugh taobh a-muigh. Buail an dà ugh agus 1 ugh geal còmhla; Thoir ugh leth-bhuail air sligean peacach. Bidh feòil-spàin a 'measgachadh sligean peac agus an uairsin cuiridh e na slisneagan càise thairis air a' mhullach. Tagh am measgachadh ugh a tha air a bhualadh thairis air càise.

1. Measg buidhe òir glèidhte le 1 bòrd-bùird. Brùis beagan thairis air na crìochan.
2. Unroll an dàrna pasgan de rollaichean crescent. Cliog còmhla gus ceart-cheàrnach a chruthachadh mu 12 x 6 òirleach. Dèan brògan còmhla ri seula. Cuir a-mach gu ceàrnag 12-òirleach; àite thar lìonadh. Trim agus ròn; oirean crimp. Gearr beagan sliochdan beaga ann am mullach an sgudal gus am bi iad a 'bruich le measgachadh buinn-uighean a tha air fhàgail.
3. Còmhdaich a 'chliathaich a-mach gu socair le stiallan de fhuaim gus casg a chur air a bhith a' toirt thairis air.
4. Bèicear an t-sìol san àmhainn ro-sheasmhach airson 20 mionaid.
5. Còmhdaich gu dòigheil le fiodh agus a 'fuine airson 20 mionaid nas fhaide.
6. Garnish le slated tomato, ma tha thu ag iarraidh

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	379
Gu lèir Fat	14 g
Sàmhchair saill	4 g
Saill neo-shàthaichte	6 g
Cholesterol	164 mg
Sòidiam	191 mg
Gualaisg	28 g
Fiber nàdarra	16 g
Protein	44 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).