Is toigh leam dinnear far a bheil a 'chuid as motha den ùine ullachaidh ga chosg san àmhainn le glè bheag oidhirp. Is e seo a 'chùis leis a' chearcall seo de cheasnachadh càise. Uaireannan, bidh mi a 'dèanamh an reata pìos seo do-dhèanta le tuirc-talmhainn an àite mairt-talmhainn. An dara dòigh, tha e ag obair math.
Feuch an cùm thu a 'chùis dhìcheallach seo de chèiseagan càise le maideagan agus mucan arbhair airson biadh mòr agus bidh an teaghlach gu lèir a' còrdadh riutha.
Na dh'fheumas tu
- 1 nota a 'cumail feòil talmhainn
- 1 oinnion mòr, air a thionndadh
- 1/2 salann kosher teaspoon
- 1 cupan càise cheddar air a mhilleadh
- Bidh 3/4 cupa bèicearachd a 'measgachadh, leithid Bisquick no Jiffy
- 1-1 / 2 cupan bainne
- 3 uighean mòra
- 3-4 stiallan bacon
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 400 ceum. F. Spòradh plàt peanta 9-òirleach no biadh le bèicearachd ceàrnagach de 8 òirlich le còcaireachd.
- Mairt-feòil agus ùmhlachd air an talamh Bhrùnach ann an sgile. Rèitich le salann. Drain agus dòrtadh a-steach do mhias ullachadh.
- Top le càise.
- Ann am measgadair, cuir measgachadh de bhèicearachd, bainne agus uighean. Toir thairis air a 'mheasgachadh ann am plèana peata.
- Brèicear 30 mionaid.
- Aig an aon àm, cuir am bocag gu crios. Drain, agus cuiridh tu bacan air mullach na pìoba de cheiseagan càil.
A 'frithealadh 4.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 715 |
| Gu lèir Fat | 44 g |
| Sàmhchair saill | 21 g |
| Saill neo-shàthaichte | 15 g |
| Cholesterol | 403 mg |
| Sòidiam | 1,099 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 60 g |