Cha b 'urrainn don reis chudromach seo a bhith nas fhasa a dhèanamh. Bidh e a 'tòiseachadh le crust sgàileir graham a tha air a thogail le cèis no air a stòradh a tha air a lìonadh le crann-aoil a tha air a dhèanamh le bainne co-chòrdail le milis agus air a bhochadh san àmhainn.
Gu tric, tha e furasta do chuideagan iuchrach a lorg ach tha e furasta faighinn a-steach gu furasta aig bùthan mòra grosaireachd ri taobh sùgh lemonan le botail. Ma dh'fhàillig a h-uile càil eile, tha e ri fhaotainn air-loidhne. Leugh tuilleadh mu na crìochan gu h-ìosal.
Co-cheangailte: Pìos Prìomh Aol le Meringue no Cream Topping
Na dh'fheumas tu
- 3 buinn-uighean mòr teòthachd seòmraichean-seòlaidh
- 1 a 'binneasachadh bainne co-chòrdail
- 1/2 prìomh chupa sùgh aoil
- 2 fhosgailte le lòchrain-aoil
- 1 (9-òirleach) sgeadachadh pìosan crustag
- A 'sgapadh uachdar mòr no a' giùlan suas airson garnish, roghainneil
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, cuir na buinn-uighean còmhla agus bainne co-aontaichte. Buail le measgaiche aig astar àrd gu ruige solas agus sùbag, mu 5 mionaidean. Beag air bheag bualadh ann an sùgh aol agus sruth aoil.
- Thoir a-steach measgachadh dhan sgudal.
- Brèiceadh aig 375 F airson timcheall air 15 mionaid airson na h-uighean a chòcaireachd. Fuasgladh beagan agus an uair sin a 'fuarachadh.
- Freiceadan le dollop de uachdar a tha air a ghlèidheadh no a 'giùlan mullach ma tha thu ag iarraidh.
Tuilleadh mu phrìomh cheuman
Tha clachan cudromach dùthchasach do roinn Indo-Malayan à Àisia.
Rinn iad an t-slighe gu Afraga a Tuath agus faisg air an Ear le luchd-malairt Arabais agus an uair sin chaidh an toirt gu Palestine and Mediterranean Europe leis na Crusaders. Thathar ag ràdh gun do thionndaidh Columbus a 'phrìomh aol gu Haiti (ris an canar Hispaniola roimhe), far an tug luchd-tuineachaidh Spàinnteach e gu Florida.
Rinn na clachan gu math ann an ceann a deas Florida, gu h-àraidh anns na Clachan Florida a thug an t-ainm cumanta dhaibh. A chionn 's gu robh torranan a' cur sìos air a 'mhòr-chuid de bhàrr Florida, an-diugh, tha a' chuid as motha de na clachan mòra à Mexico.
Tha na clachan mòra nas lugha na na clachan traidiseanta a chithear anns a 'bhùth grosa. Tha iad air an sgiathadh agus tha beagan sìol ann. Nuair a bhios teinean mòra uaine (meas neo-neònach) a 'leantainn ri dath buidhe, bidh an searbhachd a' dol sìos agus is e soilleire nas lugha a th 'ann.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sòidiam | 140 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 8 g |