Is e dòigh eile air an pomegranate a bhith a 'dèanamh cuibhneas pomegranate!
Na dh'fheumas tu
- 2 pomegranata (sìol)
- 1 1/2 lòch-bhùird meala
- 1 teaspoon zest (lemon grèigeach)
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 1 1/2 lùch-bhùird sùgh orains
- Garnish: 1 dash de shalainn
Mar a nì thu e
Pomegranates sìol - faic mar a bheir sìol pomegranate dhut . Bi faiceallach a chionn 's gu bheil an sùgh a' sileadh!
Cuir a h-uile h-àrach agus measgachadh gu math le spàin fiodha. Refrigerate airson 4 uairean a thìde mus tòisich e.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 116 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 29 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 2 g |