Tha an salad chicken seo air a dhèanamh le 2 cupan de chearc bruich. Cleachd cearc rùsg a cheannaich stòras no ròsta cearc no poach cuid de bhrochan cearc gus an salad bòidheach seo a dhèanamh. Tha e mìorbhaileach ann am pòcaidean pita, ach bhiodh e math air leitsean no greens salad cuideachd.
Is toigh leam beagan piorra curraidh a bharrachd gus a spìosadh a-mach, ach cleachd pùdar curaidh cho beag no cho beag 'sa tha thu ag iarraidh.
Faic cuideachd
Salad Cice Le Herb Mayonnaise
Salad Chicken De-Style
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan cearc brònach bruichte *
- 1 sgiobachd riogha, crathadh
- 2 oiseanan uaine, air an gearradh gu teann, roghainn
- 1/4 de chupa slivered
- almonds, tòstadh
- 1/3 cupan rèasgan òir
- 1 bòrd-bùird lòm lemon
- 1/2 gu 3/4 cupan mayonnaise, no airson blas
- 1/2 gu 1 cuibhreon de phutar curraidh, no barrachd, airson blas
- salann agus piobar, gus blas a dhèanamh
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, cuir a 'chearc, an sgiobair, an oinnsein, an almoin, agus an reitheins còmhla. Tilgeil leis an sùgh lemon agus 1/2 cupan-mara. Cuir barrachd mayonnaise ris, mar a dh 'fheumar a bhith a' fàs.
- Cuir pùdar curraidh, salann, agus piobar gu blas; sgaoileadh.
- Freastal air lettu no ann am pòcaidean pita no rolla ceapaire.
A 'frithealadh 4.
* Gus brògan cearc a phiobrachadh, cuir 2 gu 3 leth-chnàimhe gun chnà gun fhiosta ann an sospan agus còmhdaich le uisge. Thoir an cearc gu boil thairis air teas àrd.
Lùghdaich an teas gu ìseal, còmhdaich am pannag, agus fuirich e airson timcheall air 15 gu 20 mionaid, no gus an tèid an cearc a bhruich gu mionaideach. Thoir an cearc air falbh gu plàigh gus fuarachadh. Tilg an cearc fuar agus lean air adhart leis an ribe.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 631 |
| Gu lèir Fat | 48 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sòidiam | 409 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 36 g |