Tha an t-àite-leigheis seo a tha air a dhèanamh le bainne agus fegan feganach air a dhèanamh bho bhiastag veganach, bainne soith, pùdar garlic agus pùdar oinnsein airson a bhith a 'sgoltadh, figheall le fìgeall leann-ubhal agus mu dheireadh piolaid ùr agus dannsa ùr gus na blasan uile a thoirt timcheall. Thug grunn de luchd-dearbhaidh an t-susbaint seo seachad ath-bhreithneachaidhean dearbhach, an dà chuid mar salad aodach no air an dèanamh nas doimhne agus air an cleachdadh mar sglèat. Is fheàrr leam a bhith gu mòr an-còmhnaidh a 'còmhdach chearcan feagain air an ceannach, oir tha gach brand de ghlas a tha air a cheannach le stòr a bha mi riamh air a bhith a' blasad beagan ùine dhòmhsa. Is e seo mo bheachd phearsanta, ach chan eil iad cho sgiobalta ris a bu toil leam a bhith.
Thoir fa-near gum bi bainne soith agus ionadan bainne neo-bainne eile (leithid bainne almain, bainne ròis no bainne cnòc-cnò) air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach, ged a bhios an reata sònraichte seo ag obrachadh le bainne soidh sìmplidh no neo-mhilleadh. Faodaidh rud sam bith eile atharrachadh beagan air blas an èideadh deiseil.
Mura h-eil thu cinnteach dè a tha ann an vegan, bidh thu airson sùil a thoirt air a ' mhìneachadh sìmplidh sìmplidh an seo , agus ma tha thu a' coimhead airson barrachd reasabaidhean veganach, gheibh thu tòrr reasabaidhean vegan an seo .
Faic cuideachd: Reasabaidean èideadh salainn vegan a tha air an cruinneachadh gu furasta
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa
- vegan mayonnaise
- 1/4 cupan bainne soith
- 1 cupa pùdar garlic
- 1 pùdar pionnainn
- 1/4 crann salainn
- dash talamh ùir piobar dubh, no blas
- Bidh 1 fonsa de aplan a 'seall fìonag (tha fìonag cunbhalach cuideachd ceart gu leòr, ach tha seicear apal nas fheàrr)
- 2 cromag peirsil gearraichte ùr
- 1/2 cupp dall a th 'air a ghearradh gu h-ùr no 1/4 crann sgìth
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile rud a tha ann ach a-mhàin an peirsil agus an t-inneal ann an inneal-sèididh no pròiseas bidhe agus pròiseas e air fad gu ruige a bhith rèidh agus uachdar.
- An ath rud, cuir a-steach am peirsil ùr a chaidh a ghearradh agus an dill agus cuir a-steach còmhla gus am bi am peiseal agus an dill anabarrach gu math.
- Dèan blasad, agus atharraich na tiogaidean airson blas.
- A 'gluasad gu bobhla beag no soitheach a tha a' frithealadh (Is toigh leam clachaireachd clachaireachd a chleachdadh) agus àite anns a 'frids; bidh an dreasach a 'tiormachadh beagan agus a' suidheachadh mar a bhios e a 'fuarachadh.
Tàrr an ribe: Gus a bhith a 'giùlan an raoin agad mar dhlùth, cuir dìreach maran-mara beagan agus bainne soith beagan nas lugha gus a dhèanamh nas doimhne.
Tlachd a ghabhail anns an raon feagain a th 'air a dhèanamh dhachaigh.
Coltach ri bhith a 'dèanamh saladan fallain uaine? Seo cuid de dhòighean cruthachail airson salad uaine fallain a dhèanamh, no, coimhead air na molaidhean seo airson salad uaine àbhaisteach a bhrosnachadh le bhith a 'cur dath, inneach agus blas a-steach: comhairlean agus cleasan salad uaine .
Faic cuideachd:
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 193 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sòidiam | 251 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |