Tha mion-bhuilean math airson a bhith a 'toirt seachad tiodhlac oir tha iad beag agus faodaidh tu a thoirt do gach neach air liosta nan tiodhlacan 2 no 3 diofar sheòrsaichean gainnead. Bidh mion-bhuileagan crann-cinnidh a 'fàileadh agus a' blasadh blasad. Tha na builean cuideachd glè fhurasta a dhèanamh - freagarrach airson luchd-tòiseachaidh.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan
- flùr (
- uile adhbhar )
- 1 bùithtean-bùird de phùdar bèicearachd
- 1 bòrd-bùird cinnamon
- 1 a 'pinadh salainn
- 2/3 cupan ìm (fuaraich)
- 3/4 cupa
- siùcar donn (lìonaichte)
- 1 ubhal bèice mòr (mar eisimpleir
- Granny Smith , air a sgeadachadh, air a sgeadachadh, agus air a ghearradh)
- 3/4 cupan bainne
- 2 uighean mòr (air an droch bhualadh)
Mar a nì thu e
- Pasaichean giùlain 3 mion-lòin. Preheat omhainn 350 cilemeatair F.
- Ann am bobhla mòr, measgaich còmhla flùr, pùdar bèicearachd, cinnamon agus salainn. Gearr ìm ann an sligean tana agus cuir ris a 'bhobhla. Briseadh ìm a 'measgachadh le corragan gus am bi am measgachadh grùnda. Cruthaich ann an siùcar donn. Cuir ùbhlan, bainne agus uighean gearraichte. Stir. Bu chòir don Batter a bhith tiugh ach nach eil tioram. Ma bhios feum air, cuir barrachd bainne ris, bòrd-bùird aig an aon àm.
- Dèan sgrìobadh a-steach a-steach do thrì pans beag-bhog. Brèiceadh aig 350 ceum F airson 1 uair a thìde no gus an tèid a dhèanamh. Tionndaidh aran a-mach agus leig le fionnar air a 'chrann.
Leasan Bèicearachd Arain
- Dèan preheat an àmhainn mus tòisich thu a 'measgachadh na h-aran luath. Mar seo, nuair a tha thu deiseil de mheasgachadh a 'bhrat agus ga chur a-steach don tins, bu chòir an àmhainn a bhith air a theasachadh gu tur. Mura h-eil e deiseil, feith an dàrna mionaid no dhà gus an ruig an àmhainn an teòthachd cheart
- Faodar ionad-ubh a chleachdadh an àite an ugh.
- Ceannaich pùdar bèice ann an àireamhan beaga mura h-èisg thu mòran. Bidh pùdar bèice a 'call a cuid cumhachd thar ùine.
- Dèan àite-àite pùdar airson fuine le bhith a 'cur 1 teaspoon soda bèicearachd agus 2 fhosgladh uachtar de thartar. Cuiridh seo an àite 1 bòrd-bùird de phùdar bèice ag iarraidh anns a 'bhreac seo.
- Dèan siùcair dhonn ann an soitheach a bhios a 'cumail a-mach air falbh gus a chumail bho bhith cruaidh.
- Nuair a bhios tu a 'tomhas an siùcair dhonn, cuir a-steach a-steach don chupan no dha spàin tomhais mura h-eil an reas ag iarraidh ort a dhèanamh air dhòigh eile.
- Na bi a 'meas measgachadh aran luath gu ruige rèidh. Tha thu airson am bian aran luath a mheasgachadh gus am bi am flùr fliuch, ach tha cnapain fhathast anns a 'chas.
- Faodar na h-aran luath seo a reothadh. Stèidhich na buannachdan ann am pocannan a-muigh gus casg a chur air losgadh reòiteag. Thoir caol às an reothadair mar a tha feum air agus leig leam biadh mus ithe no ga bhlàth san àmhainn no microwave.
- Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
- Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
- Feòil stòir gus a chumail bho bhith a 'milleadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 478 |
| Gu lèir Fat | 29 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sòidiam | 630 mg |
| Gualaisg | 48 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 9 g |