A bheil thu a 'gràdhachadh na h-eòin jalapeno sin air clàr-bìdh anns gach taigh-bìdh an-diugh? Tha iad uabhasach tlachdmhor, bidh iad a 'toirt tòrr teas dha na pasganan sin, ach faodaidh iad a bhith a' dèanamh luchd-ciùird jalapeno aig an taigh le bhith a 'dèanamh pròiseas ùine agus teann.
Tha an t-ùghdar cruthachail jalapeno cruthachail seo a 'blas blas mìorbhaileach de luchd-sùla jalapeno frioch gun a h-uile obair a bharrachd. Faodar a dhèanamh air thoiseach air an àm, ach feumaidh tu an ìm agus an càise uachdar agad a thoirt seachad ro làimh.
Na dh'fheumas tu
- 2 pasgan (8-naoi) de chàise uachdar, a dh 'fhaodadh iad a bhith gu math teothachd an t-seòmair
- 1 cupan mòr-bheò
- 1 cupan caise measgachadh meadhanach meadhanach (leth Monterey Jack
- , càise leth cheddar)
- 1 cupan càise Parmesan gràtaichte
- Faodaidh 1 (4-un) clach ghorm a ghearradh
- Faodaidh 1 (4-unga) jalapenos a shlaodadh, barrachd ma thogras tu teas
- 1 cupa
- panko aran
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 375 F.
- Ann am pròiseas bìdh , cuir còmhla càise uachdar bog, mayonnaise, càise shredded, 1/2 cupan de chàise Parmesan, na chilies uaine agus jalapenos agus a 'pròiseas gu ruige seo. Chan fheum thu an comas jalapenos a dhraibheadh no an can chiles, ach ma tha thu a 'feuchainn ri sgoltadh a tha nas lugha na uachdar, faodaidh tu na sùgan sin fhàgail.
- Leudaich an sgoltadh a-steach gu casserole 2-quart greased.
- Ann am bobhla meadhain, measgachadh na h-aran panko, an 1/2 cupan a th 'air fhàgail de chàise Parmesan, agus an ìm leite. Crùbagan a 'mheasgain chraobhan gu cothromach thairis air an sgoltadh.
- Brèicear airson timcheall air 20 mionaid, no gus am bi a 'mhullach donn òir, thèid an sgudal a theasachadh agus builgeanan gu socair air na h-oirean.
- Feuch an cuir thu an t-slat mòr le craiceann bòcain no aran sgapte Frangach.
Notaichean agus fiosrachadh mu rèis
• Na cuir thairis air an t-sgoltadh seo no sgaraidhidh am maonaiseas agus bidh sgoltadh gasa anns a 'chòmhdach agad.
• Bi gu math faiceallach nuair a bhios thu a 'làimhseachadh a' mhion-bhiorach agus a 'chuilc; tha iad teth agus faodaidh iad an craiceann a losgadh air do làmhan. Gu h-iomchaidh, cleachd mi làmh-sgrìobhainnean nuair a bhios tu a 'toirt buaidh orra, eadhon ged a tha e dìreach gan toirt a-mach às a' chomas. Ge b 'e dè a nì thu, na cuir an làmh air do shùilean an dèidh a bhith a' caitheamh jalapenos no piopairean fìor theth eile.
• Faodaidh tu an sgoltadh a cho-chruinneachadh suas ri aon latha air adhart agus ath-fhuarachadh, agus dèan a 'fuine dìreach mus tòisich thu.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 500 |
| Gu lèir Fat | 43 g |
| Sàmhchair saill | 18 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sòidiam | 700 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 14 g |