Cleachd criomagan meiceag no cearc gus am bi casserole crock seo a 'dèanamh biadh aon-mhisneachail. Tha an casserole crockpot seo na lùb airson a dhèanamh.
Na dh'fheumas tu
- 1 a 'dèanamh uachdar de bhrot sam bith (cearc, buachair, sùgh)
- 1 comas brot de ris
- 1 comas brot de bhainne
- 1 punnd chops feòir (no cearc)
Mar a nì thu e
Meudaich a 'chiad trì stuth ann an criomag mall.
Top le dà gu ceithir pìosan de chops chicken no cearc. Crùbagan le salann, piobar, agus paprika.
Cùm còmhdach agus còcaireachd gu h-ìseal airson 5 gu 7 uairean, no gus an ruig an rus agus gu bheil am feòil air a bruich.
A 'frithealadh 2 gu 4.
Air a roinneadh le Tonya.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 780 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 22 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sòidiam | 387 mg |
| Gualaisg | 53 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 47 g |