Tha na h-eisirean frioch seo air am bualadh agus air an sgrìobadh gu domhainn gu foirfeachd. Dèan frithealadh le salann tartar no sauce cocktail , no cleachd e ann am poisaidh oyster friochte.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan dòstras (air an drèanadh agus a thiormachadh gu mionaideach)
- 1 cupan min
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon paprika
- 2 uighean
- 2 spùran-bhùird uisge
- 1 cupan de dhroch aran tioram
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla, cuir flùr, salainn agus paprika còmhla.
- Ann am bobhla eile, cuir a-mach uighean le uisge.
- Cuir crùbanan aran ann an treas bogha.
- Dip dòstras anns a 'mheasgachadh flùr, an uairsin sgoltadh ann an ugh, agus an uair sin còta leis na brusgan aran tioram tioram.
- Fris ann an baidsean ann an ola teth aig mu 370 ° gus am bi thu dona, mu 2 mionaid.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sòidiam | 398 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 6 g |